Der Kopf läuft mit (FfL 6/2012)
Mentale Motivation für lange Läufe. Wir verraten 5 Tipps, die Ihren Kopf beim nächsten Wettkampf zum Sieger über den Körper machen.
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Mentale Motivation für lange Läufe. Wir verraten 5 Tipps, die Ihren Kopf beim nächsten Wettkampf zum Sieger über den Körper machen.
Ein Gefühl, das viele Ausdauersportler kennen und schätzen. Doch was genau ist Flow?
Physische Leistungsfähigkeit alleine genügt im Sport schon lange nicht mehr, um ausserordentliche Leistungen zu vollbringen. Auch der Kopf trägt entscheidenden Anteil am Erfolg - oder Misserfolg.
Das psychologische oder mentale Training spielt für Spitzensportlerinnen und sportler insbesondere in der Wettkampfvorbereitung eine grosse Rolle.
Self Talk für Sportler. Ob das bewusste Selbstgespräch auch die sportliche Leistung steigert, hängt von verschiedenen Faktoren ab.