Eisenmangel (FfL 11/2000)
Müde, angeschlagen und keine Lust für nichts? Vielleicht fehlts Ihnen an Eisen. Das könnte vor allem dann zutreffen, wenn Sie eine Frau sind und regelmässig Ausdauersport betreiben.
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Müde, angeschlagen und keine Lust für nichts? Vielleicht fehlts Ihnen an Eisen. Das könnte vor allem dann zutreffen, wenn Sie eine Frau sind und regelmässig Ausdauersport betreiben.
Rund 30% der Ausdauersportlerinnen beklagen einen Eisenmangel. Über die Gründe und was man dagegen tun kann.
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Wann und vor allem wie können Sportlerinnen nach einer Geburt wieder ins Training einsteigen?
Das feminine Streben nach Leistung hat nicht nur positive Folgen. Vor allem Leistungssportlerinnen können in den verhängnisvollen Teufelskreis von Essstörungen, Zyklusstörungen und Osteoporose geraten.