Beta-Alanin (FfL 10/2015)
Kleiner Stoff mit grosser Hoffnung. Was bringt Beta-Alanin im Ausdauersport?
Archiv: Zusatzpräparate
21 Dokumente zum Download in dieser Rubrik
Carnitin (FfL 12/2014)
Carnitin ist für die Fettverbrennung essentiell. Experte Paolo Colombani beleuchtet die Faktenlage.
Ergänzungsnahrung (FfL 7-8/2007)
Das Angebot an Ergänzungsnahrung und Zusatzstoffen, die Zusatzleistung versprechen, wächst und wächst. Auch Hobbysportler müssen sich fragen: Gehts noch ohne?
Essiggurkenwasser gegen Krämpfe (FfL 1/2019)
Studien zeigen, dass Essig die Dauer von Krämpfen verkürzt oder diese gar nicht erst entstehen lässt. Die Gründe dafür sind nicht geklärt.
Glucosamin (FfL 4/2017)
Welche Ernährung unterstützt den Knorpel?
Kolostrum (FfL 9/2014)
Kolostrum gilt bei zahlreichen Sportlern als Wunderwaffe. Dr. Paolo Colombani erklärt, welche Wirkung der Erstmilch zugeschrieben wird.
Kreatin (FfL 7-8/2017)
Das Nahrungsergänzungsmittel Kreatin hat sich in Schnellkraftsportarten an breiter Front etabliert. Doch die Einnahme ist nicht unproblematisch – insbesondere bei Ausdauersportlern.
Kreatin (FfL 11/2011)
Das vermeintliche Wundermittel Kreatin bietet keine Garantie für Leistungssprünge und kann sogar unverhofft zur Dopingfalle werden.
L-Carnitin (FfL 5/2003)
L-Carnitin-Spezialist Dr. Stefan Siebrecht und Ernährungsfachmann Christof Mannhart im Streitgespräch.
Magnesium (FfL 11/2014)
Zahlreiche Ausdauersportler nehmen im Vorfeld eines Wettkampfs regelmässig Magnesium ein, um Krämpfen vorzubeugen. Über den Mythos Magnesium.
