Aktuell - FIT for LIFE Magazin

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Beiträge zum Thema Aktuell

Warum wir uns oft müde und schlapp fühlen

Müde, schlapp und antriebslos – viele Menschen fühlen sich tagsüber häufig erschöpft und kraftlos. Ein Gefühl, als wären die Batterien leer. Der Grund: Energieräuber. Sie lauern überall im Alltag und rauben uns die letzte Kraft.

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Achillessehnen-Übungen

Stretching hat für die Vermeidung von Achillessehnenproblemen eine grosse Bedeutung.

Willkommen in der Welt der Run Bras!

Sport-BHS zeichnen sich oft durch einschneidende Träger, Bänder, die rutschen und Stoffe, die scheuern aus. So macht das Laufen wahrlich keinen Spaß. Damit Sie Ihren Lauf genießen und sich darauf voll und ganz konzentrieren können, hat Brooks die Run Bras entwickelt.

Moderne Ernährung "2.0"

Der Darm galt früher in der Ernährungswissenschaft als Ort der Verdauung, doch diese Sichtweise gehört mittlerweile der Vergangenheit an.

Marathon-Alternativen

Wegen Corona mussten die traditionellen Frühjahrs-Marathon in Zürich und Winterthur als Massenveranstaltung abgesagt werden.

Wings for Life World Run

Der World Run ist kein herkömmlicher Laufwettkampf, sondern ein weltweiter Solidaritätslauf mit einer einzigartigen Atmosphäre und einer witzigen Grundidee.

Wie verpflegen sich Spitzenläufer?

Was kann man als Breitensportler von den Spitzensportlern lernen?

45-140 Umdrehungen

Immer im Frühling sieht man vereinzelte Rennvelofahrer, die in kleinen Gängen und mit hohen Frequenzen unterwegs sind. Was bringt das? Hohe Kadenzen...