«Fit in 12 Wochen» heisst das Motto des Kurses, welcher der Verein «STB Leichtathletik» ab Januar 2020 in Bern anbieten wird.

Atmen bedeutet Leben. Mit der ersten Atmung nach der Geburt beginnt, mit der letzten endet es – wir «hauchen unser Leben» aus. Dazwischen liegen Abermillionen Atemzüge, die unsere Lebensqualität nachhaltig beeinflussen.

Der physische Abbau im Alter kann mit guter Ernährung verzögert werden. Die besten Tipps.

Walking bzw. Running mit Stöcken hat den Vorteil, dass auch Rumpf, Arme und Schultern trainiert werden. Ideal für alle, die sich ohne Schnee auf die Langlaufsaison vorbereiten möchten.

Rollskifahren ist keine Massensportart, aber eine, von der unser Autor Claude Ramme nicht genug kriegen kann. Seine besten Tourentipps.

Mit seiner einzigartigen Kulisse und der unvergleichlichen Stimmung entlang der Strecke gehört der New York City Marathon weltweit zu den beliebtesten Running-Events. Doch längst nicht alle können starten.

Lautlos durch die Winterlandschaft

Verletzungen im Laufsport sind oft nicht einfach Pech, sondern könnten in vielen Fällen vermieden werden. Die wichtigsten Tipps für ein gesundes Laufen.

Die Pasta-Party vor dem Marathon hat sich längst etabliert. Zu Recht - oder braucht es sie gar nicht immer?