Aktuell - FIT for LIFE Magazin

Beiträge

Beiträge zum Thema Aktuell

Einstieg ins Laufband-Training

Sie möchten gelegentlich auf einem Laufband laufen? Das gilt es bezüglich Lauftechnik und Tempo zu beachten.

Grundsätze gesunder Ernährung

Die wichtigsten Punkte einer gesunden Ernährung in einer kurzen Übersicht.

Variantenreiches Langlauf-Training

Wir zeigen Ihnen acht Trainingspläne, um die Motivation hochzuhalten und mit Gedankenspielen das Langlauftraining zu bereichern.

Skitourenparks in der Schweiz

Skitourenparks bestehen aus ausgeschilderten Routen in unbedenklichem Gelände.

Übungen mit dem Gummiband

Sie sind hauchdünn, farbig und ermöglichen effiziente Dehn- und Kräftigungsübungen.

WELTKLASSE MIT BIO-VEGGIE-POWER

Sieger Andrea Marcato, gesponsort vom Bio-Vegi-Pionier SOYANA, verrät seine Erfolgsrezepte für Extrem-Ausdauer, innere Kraft und mentale Stärke.

Ernährung im Alltag

Im Alltag gelten für Sportler bezüglich gesunder Ernährung die gleichen Vorgaben wie für alle Menschen.

Mit Fell oder Schuppen?

Wie verhält sich ein klassischer Langlaufski mit Felleinsatz gegenüber einem Ski mit Schuppen? Wo liegen die Vor- und Nachteile? Welche Pflege ist nötig? Ein Praxistest.

Judith Wyder kann wieder lachen

Schwangerschaft, Schlaganfall, Corona, Geburt, Genesung – Judith Wyder hat ein äusserst bewegtes Jahr hinter sich.