Sie möchten gelegentlich auf einem Laufband laufen? Das gilt es bezüglich Lauftechnik und Tempo zu beachten.

Die wichtigsten Punkte einer gesunden Ernährung in einer kurzen Übersicht.

Wir zeigen Ihnen acht Trainingspläne, um die Motivation hochzuhalten und mit Gedankenspielen das Langlauftraining zu bereichern.

Skitourenparks bestehen aus ausgeschilderten Routen in unbedenklichem Gelände.

Sie sind hauchdünn, farbig und ermöglichen effiziente Dehn- und Kräftigungsübungen.

Sieger Andrea Marcato, gesponsort vom Bio-Vegi-Pionier SOYANA, verrät seine Erfolgsrezepte für Extrem-Ausdauer, innere Kraft und mentale Stärke.

Im Alltag gelten für Sportler bezüglich gesunder Ernährung die gleichen Vorgaben wie für alle Menschen.

Wie verhält sich ein klassischer Langlaufski mit Felleinsatz gegenüber einem Ski mit Schuppen? Wo liegen die Vor- und Nachteile? Welche Pflege ist nötig? Ein Praxistest.

Schwangerschaft, Schlaganfall, Corona, Geburt, Genesung – Judith Wyder hat ein äusserst bewegtes Jahr hinter sich.