Sie schwimmen mit einer guten Kraul-Technik und möchten im nächsten Triathlon einen Zacken zulegen? Wir erklären, welche Schwerpunkte im Saisonaufbau zu setzen sind.
Milch bzw. Schokoladenmilch wurde bereits vor über 90 Jahren zur Unterstützung der sportlichen Leistungsfähigkeit eingesetzt. Macht dies Sinn?
Beiträge
Der Waadtländer Dimitri Egger absolviert in jedem Kanton der Schweiz einen Langstrecken-Triathlon und sammelt mit seinem Projekt «Cause toujours» Spenden für die Schweizerische Krebshilfe.
Daria Nauer, ehemalige Schweizer Spitzenläuferin und Rekordhalterin, hat die Welt der Faszien entdeckt. Im Herbst bietet sie neue Workshops für Lauf- und Gesundheitssportler an.
Die Schweizer Ultraradsportlerin Nicole Reist geht neue Wege. Anstelle des Race Across America fährt sie das Race Around Austria und Race Across France – hintereinander.
Der Engadiner Sommerlauf findet als Special Edition nun doch noch statt! Am Sonntag, 16. August dürfen maximal 450 Laufsportler in Sils Maria an den Start.
Mit der «lokalhelden.ch» Crowdfunding-Plattform unterstützt Raiffeisen Vereine, Institutionen und Privatpersonen bei der Realisierung gemeinnütziger Projekte.
Zahlreiche Schweizer werden wohl ihre Sommerferien nicht im Ausland verbringen. Deshalb hat Mountainbike-Ferienanbieter MTBeer sein Angebot in der Schweiz ausgebaut.
Swiss Cycling präsentiert ein neues Tool: Engine Check ermöglicht Velofahrern, das eigene Leistungsvermögen kostenfrei im Selbstverfahren zu ermitteln.
Schnelles Gehen nicht nur schonend, sondern ein perfektes Grundlagentraining und eine schonende Alternative zum Laufen.
Mit einfachen Zahlenspielen können Velofahrer ohne Langeweile an ihrer Form feilen.
Regelmässige Fussgymnastik ist ein Must für Laufsportler. Im interview verrät der einstige Marathon-Profi Viktor Röthlin seine Lieblingsübungen.
Dank ihrer einfachen Verstaubarkeit können Minibänder problemlos in ein Lauftraining mitgenommen und in den Laufpausen eingesetzt werden. 10 einfache Übungen speziell für Laufsportler.
Beim Ausdauertraining an Land verrät eine Pulsuhr, mit welcher Herzfrequenz man unterwegs ist. Doch wie findet man den passenden Puls im Wasser? Viktor Röthlin erklärts.
Bei Trainingsplänen für Halbmarathons ist immer von langen Läufen die Rede. Kann man sich auch mit drei Trainings à maximal 60 Minuten pro Woche gut für einen Halbmarathon vorbereiten?
Es gibt kaum Sportequipment, das man nicht übers Internet bestellen kann. Die wichtigsten Fakten zum Online-Kauf eines Neopren-Schwimmanzugs.
Wir zeigen, worauf beim Anziehen eines Neoprens zu achten ist und verraten hilfreiche Tricks, damit der Neopren-Schwimmanzug am Ende perfekt sitzt.
Mit der App viRACE kann man bestehende (aber abgesagte) Wettkämpfe virtuell in Echtzeit absolvieren.
Der individuelle Fusstyp und das Einsatzgebiet im Lauftraining entscheiden darüber, welche Laufschuhe wir brauchen bzw. ob und wo ein Laufschuhe stützen oder dämpfen muss.
1 Million Kilometer innert 48 Stunden: Am 30./31. Mai 2020 findet der «OneMillionRun» statt, ein Sportevent, den es in dieser Form und Grösse noch nie gegeben hat.
Regelmässige Bewegung und gesunde Ernährung können das Brustkrebsrisiko senken. Machen Sie mit bei der Pink Ribbon Schleifenroute.
#letsRACEanyway ist eine Laufserie mit vorläufig 6 Rennen über 5 und 10 km. Ab 21. Mai 2020 immer Donnerstags.
Die dritte Auflage der SOLA Basel vom 6. Juni 2020 musste abgesagt werden. Dank der viRACE-App findet der Lauf trotzdem statt.
