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Im Fokus

Medizinische Möglichkeiten gegen Arthrose

Den wichtigsten Part bei Arthrose spielt der Mensch mit seinem Bewegungs- und Alltagsverhalten. Ergänzend gibt es medizinische Behandlungsmöglichkeiten:

Der ideale Nüchternlauf

Was sagt die Ernährungswissenschaft zu Nüchterntrainings?

Beiträge

Neue Beiträge aus allen Themenbereichen

Krafttraining für Hobbyschwimmer

Extra-Einheit für Schwimmer: Schulter-, Brust- und Armmuskulatur lassen sich gut im Kraftraum trainieren. Wir erklären, worauf beim Training zu achten ist.

Pulswerte bei Online-Trainings

Online-Programme verlangen bei gewissen Trainings nach Puls 130. Was tun, wenn man diese Werte nicht einmal beim lockeren Warmup einhalten kann?

Back to Pool: Masken von Arena

Ab sofort gibt es stylische Mund-Nasen-Schutzmasken von Arena. Wir verlosen fünf Stück davon.

Tape als Schutz vor Misstritten

Bringt es etwas, zum Schutz vor einem Misstritt den Knöchel zu tapen? Tipps von Viktor Röthlin.

Corona im Hallenbad?

Gesundheitsämter und WHO sind sich einig: Die Gefahr, sich durch Badewasser mit dem Coronavirus zu infizieren, ist extrem gering.

Trailrunning-Ausrüstung

Beim mehrstündigen Laufen im Gelände gibt es bezüglich Ausrüstung zwei zentrale Regeln.

Nüchterntraining mit Intervallen

Kann man auch ein Intervall-Training nüchtern vor dem Frühstück absolvieren? Viktor Röthlin erklärt, worauf zu achten ist.

Andrea Huser tritt zurück

Kaum eine Schweizerin hat in den letzten Jahren so viele Wettkämpfe in den unterschiedlichsten Ausdauersportarten bestritten. Und keine andere hat dabei so viele Erfolge gefeiert wie Andrea Huser.

Mitgelaufen beim Rheinquellen-Trail

Der erste Rheinquelle-Trail im Sommer 2020 war auch der erste Laufwettkampf nach dem Lockdown. Und noch dazu ein ganz besonderer.

Training

Ausrüstung

Swiss Cycling Engine Check

Swiss Cycling präsentiert ein neues Tool: Engine Check ermöglicht Velofahrern, das eigene Leistungsvermögen kostenfrei im Selbstverfahren zu ermitteln.

Anlässe