Im Fokus

Aufwärmen bei kalten Temperaturen

Muss man sich bei kalten Temperaturen länger aufwärmen?

Pulslimite im Winter

Früher hiess die Devise: tiefe Pulswerte im Winter. Ist das im Leistungssport noch aktuell und bringt das auch dem Hobbysportler etwas?

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Neue Beiträge aus allen Themenbereichen

Ronnie Schildknecht über den Materialwahn im Triathlon

Ich schwimme, fahre und laufe nun schon seit über 15 Jahren in der Triathlon-Weltgeschichte herum. In dieser Zeit hat sich in unserem Sport eine Menge getan.

Vier Langlauf-Mustertrainings zum Nachmachen

Sie lieben Skating, sind aber meist im Dauermodus und ohne grosse Variation unterwegs? Dann versuchen Sie es doch einmal mit einem unserer vier Mustertrainings.

Olympia-Chefarzt Patrik Noack im Interview

Patrik Noack amtet in Pyeongchang als «Chief Medical Officer» der Schweizer Delegation. Im Interview spricht er über die Rituale und Macken einzelner Athleten.

Trainingstagebuch für Kinder von Nicola Spirig

Triathlon-Olympiasiegerin Nicola Spirig hat ein Trainingstagebuch für Kinder geschrieben. Im Interview verrät sie, wie es dazu kam und warum sie lieber mit Männern trainiert.

Skitouren-Rennen als Olympische Sportart

Der Skialpinismus ist vielerorts derart im Aufwind, dass er Anspruch erhoben hat auf die Aufnahme ins Olympia-Programm 2022 in Peking.

Mitgelaufen beim Snow Walk & Run Arosa

Lange galt er einfach als schöner Erlebnislauf. Nun ist der Snow Walk & Run auch noch schnell geworden.

Schnee aus der Steckdose

In Zeiten der Klimaerwärmung wird der Schnee immer rarer – und zur Herausforderung für die Zukunft. Was unternehmen kleinere Regionen, um Langläufer in der Spur halten zu können?

Stabi-Training für Laufsportler: wie oft?

Alle reden von Stabilisations-Training. Doch was bedeutet dies für einen Laufsportler, der wöchentlich viermal rund eine Stunde laufen geht?

Vitaminpräparate für Ausdauersportler

Vitamine gehören wie die Mineralstoffe zu den essenziellen Nährstoffen und sind weder wichtiger noch unwichtiger als die anderen essenziellen Nährstoffe. Die wichtigsten Fragen und Antworten.

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Stirnlampen zum Joggen

Heutzutage geniessen viele Laufsportler ihre Trainings auch in dunklen Nächten, wenn der Weg mit dem passenden Licht schön ausgeleuchtet ist.

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