Im Fokus

Wenn der Blutzucker reagiert

Der glykämische Index beschreibt, wie schnell Kohlenhydrate aus Speisen oder Getränken als Zucker im Blut auftauchen.

Berglauftraining-Tipps von Stephan Wenk

Trail- und Bergläufer Stephan Wenk* über die wichtigsten Punkte, die es beim Trailrunning zu beachten gibt.

Beiträge

Neue Beiträge aus allen Themenbereichen

Fusspflege für Laufsportler

Viktor Röthlin ist immer wieder erstaunt, dass Läufer Tausende von Franken für Ausrüstung, Trainingslager und Massagen ausgeben, aber das Hauptarbeitsgerät – die Füsse – sträflich vernachlässigen.

Stanserhorn Berglauf 2019

FIT for LIFE verlost drei Startplätze für den aussichtsreichen Berglauf im Kanton Nidwalden. 10,9 km und 1416 Hm gilt es zu bewältigen. Ein Muss für jeden Berglauf-Fan!

Ronnie Schildknecht über das Beobachten der Konkurrenz

Internet, Social Media, Magazine: Wer sich über Triathlon informieren möchte, könnte dies pausenlos tun. Wie geht Ronnie Schildknecht damit um?

Koffeineinnahme beim Marathon

Wäre es sinnvoll, die Koffein-Einnahme über die gesamte Dauer eines Marathons zu verteilen, um konstant vom Koffein profitieren zu können? Welcher Zeitpunkt ist der beste?

Erster olympischer Pool in der Zentralschweiz

Seit wenigen Tagen ist die grösste Schwimmarena der Zentralschweiz mit 50 Meter Olympic Pool und Dreifachsporthalle eröffnet. Die verschiedenen Pools, der SPA- Bereich und die 550 Hotelzimmer können auch von Vereinen und Clubs gebucht werden.

Den perfekten Laufschuh auswählen

Für jeden Fuss, jeden Einsatz und jedes Bedürfnis gibt es mehrere Modelle Laufschuhe, die optimal passen. So finden Sie heraus, welche das sind.

Neue Herausforderung für Ernst Bromeis

Der Schweizer Wasserbotschafter und Expeditionsschwimmer will in Sibirien den Baikalsee auf dessen voller Länge von 800 Kilometern durchschwimmen.

Spitzensport und Alter

Der altersbedingte Leistungsabfall im Sport beginnt schon früh. Mit 35 Jahren ist der Zenit erreicht. Wie gehen Schweizer Ausdauersportler mit dem Thema «älter werden» um?

Unsupported bicycle races

«Unsupported bicycle races» schiessen weltweit wie Pilze aus dem Boden und bieten Abenteuerfeeling, Landschaftserlebnisse sowie harten Sport.

Training

Schwimmkanal in Horgen

Im Schwimmkanal krault man stetig an Ort und wird dabei von allen Seiten gefilmt und beobachtet. Das erlaubt eine umfassende Technikanalyse und bietet gleichzeitig ein spezielles Erlebnis.

Start ins Lauftraining im Frühling

Sie fahren im Winter das Training zurück und laufen nur noch zweimal pro Woche. Jetzt, im Frühling, möchten Sie wieder bis zu fünfmal pro Woche laufen. Worauf ist zu achten?

Zu fett zum Laufen?

Ihr Arzt sagte ihr, sie sei «zu fett zum Laufen». Das liess sich die Londonerin Julie Creffield nicht bieten und zeigte beeindruckende Reaktion.

Ausrüstung

Langlaufschuhe

Die Preisunterschiede bei Langlaufschuhen sind enorm. Was können die teuren besser als die billigen? Das Wichtigste zu Langlaufschuhen.

Polar Vantage V

Die Leistung gesamtheitlich objektiv zu erfassen, war bislang im Laufsport Wunschdenken. Ändert sich dies mit der neuen Vantage V von Polar?

Anlässe