Ist es zwingend, während eines zweistündigen Longjogs zu trinken oder kann man den Lauf langsam auch ohne Flüssigkeitszufuhr absolvieren? Je nach Intensität unterscheidet sich der Flüssigkeitsbedarf.
Laufen ist und bleibt die einfachste Sportart überhaupt. Wir zeigen, was es braucht, um nach zwölf Wochen 40 Minuten am Stück laufen zu können.
Beiträge
Elena Roos, OL-Weltmeisterin und Gesundheitswissenschaftlerin bietet im Herbst 2019 einen Laufkurs für ambitionierte Athleten an.
Seit mehr als zehn Jahren zählt er zu den besten Läufern in der Schweiz. Der Weg zum Schweizer Pass hingegen ist für Simon Tesfay lang und zäh.
1053 Kilometer und 13 000 Höhenmeter gilt es bei der Tortour, dem anspruchsvollsten Schweizer Nonstop-Radrennen, auch bei der 11. Austragung Mitte August zu bewältigen. Solo oder im Team. Die angepasste Rad-Strecke mit Start und Ziel in Schaffhausen führt dieses Jahr unter anderem durchs Berner Oberland, um den Neuenburgersee und in den Jura. Prominente wagen sich vor allem auf die kürzere Challenge-Strecke (550 km).
Auch wenn es oft behauptet wird: Sport am Abend hat keinen negativen Effekt auf die Schlafqualität.
Einige der schönsten und berühmtesten Strassenpässe der Welt befinden sich in der Schweiz. Diese ab und zu ausschliesslich lautlosen Zweiradfahrern zur Verfügung zu stellen, scheint aber ein Ding der Unmöglichkeit zu sein.
Das Salz in der Suppe sind bei Radtouren Neuentdeckungen. Ein digitales Navi sorgt dafür, dass Sie den besten Weg finden.
Sport wird in unserer zunehmend unbewegten Gesellschaft langfristig eine entscheidende Rolle einnehmen, wie die Menschen altern. Je polysportiver man sich bewegt, desto besser.
FIT for LIFE-Leser Thömu Wyss ist beim 50. Ebbser Koasa-Marsch. Sein Fazit? «Der wilde Kaiser is a zacher Hund!»
Sven Riederer befindet sich auf Abschiedstour, der Half-Ironman in Rapperswil 2019 war sein zweitletzter Triathlon.
Barfuss- oder Minimalschuh- Laufen hat rein orthopädisch betrachtet reichlich Vorteile zu bieten. Was muss man dazu wissen? Worauf ist zu achten?
Barfusslaufen hat im Sport eine besondere Bedeutung. Wie kam es zur Renaissance der «nackten Füsse»?
Sind Sie allergisch auf Gräser und fragen sich, ob Sie im Frühling im Lauftraining dennoch ans Limit gehen dürfen? Viktor Röthlins Rat.
Internet, Social Media, Magazine: Wer sich über Triathlon informieren möchte, könnte dies pausenlos tun. Wie geht Ronnie Schildknecht damit um?
Für jeden Fuss, jeden Einsatz und jedes Bedürfnis gibt es mehrere Modelle Laufschuhe, die optimal passen. So finden Sie heraus, welche das sind.
Der Schweizer Wasserbotschafter und Expeditionsschwimmer will in Sibirien den Baikalsee auf dessen voller Länge von 800 Kilometern durchschwimmen.
Die Preisunterschiede bei Langlaufschuhen sind enorm. Was können die teuren besser als die billigen? Das Wichtigste zu Langlaufschuhen.
Die Leistung gesamtheitlich objektiv zu erfassen, war bislang im Laufsport Wunschdenken. Ändert sich dies mit der neuen Vantage V von Polar?
Der Inferno-Triathlon im Berner Oberland gehört zu den spektakulärsten seiner Art. FIT for LIFE verlost einen Team Trophy Startplatz für den Klassiker von Thun aufs Schilthorn.
Schwimmen, Velofahren, Laufen – für Kids ab fünf Jahren: Das ist der Kids Cup by Nicola Spirig.
Am 7. Juli 2019 ist die Schweiz erstmals Gastgeberin der Berglauf-EM. Vor allem bei den Frauen sind die Perspektiven überaus viel versprechend.
Vom 19. bis 23. August 2019 findet im Engadin der freiwillige Militärsportkurs (MSK) statt. Zugelassen dazu sind aktuelle wie auch ehemalige Mitglieder der Schweizer Armee.
