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Hungerast - was tun?

Welche Soforthilfe ist am wirkungsvollsten?

Krafttraining für Kinder und Jugendliche

Es gibt gute und ganz handfeste Gründe, warum geleitetes Krafttraining für Kinder und Jugendliche bereits im Teenageralter sinnvoll ist.

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Neue Beiträge aus allen Themenbereichen

Kolumne Ronnie Schildknecht

Der Ironman Hawai steht vor der Tür - und erstmals seit langem ist Ronnie Schildknecht nicht mehr als Athlet dabei, sondern neu als Manager.

Ratgeber: Läuferknie

Ich habe ein Läuferknie und verspüre seit ein paar Monaten beim Joggen und beim Bergabgehen Schmerzen aussen am Knie. Welche Übungen eignen sich zur Kräftigung und Stabilisierung?

Sub-2-Marathon

Eliud Kipchoge, der überragende Marathonläufer der letzten Jahre, will in Wien das schaffen, was er beim ersten Versuch 2017 in Monza knapp verpasst hatte: die 42,195 Kilometer als erster Mensch unter zwei Stunden zurücklegen.

Leichtathletik-WM in Doha

In Doha absolvieren zahlreiche Langstreckenläufer und Geher ihre Wettkämpfe mit einem kleinen Thermometer in Pillenform im Magen. Mit einer Studie wollen Wissenschaftler die Auswirkungen der Hitze analysieren.

Wenn die Achillessehne schmerzt

Wer kennt es nicht? Kurz vor dem Laufwettkampf beginnt die Achillessehne zu schmerzen, das Aufstehen wird zur Qual.

Die 10 ältesten Laufevents der Schweiz

Kaum zu glauben, wie alt einzelne Laufevents sind. Das sind die Top Ten der Oldies.

Ketokörper - das neue Wundermittel?

Was sagt die Ernährungswissenschaft zu Ketonkörpern?

Der ideale Nüchternlauf

Was sagt die Ernährungswissenschaft zu Nüchterntrainings?

Match4Sport - Schweizer Sport Matching App

Gleichgesinnte gesucht für den nächsten Long Jog oder eine Biketour? Mit der Match4Sport-App lassen sich passen Sportpartner mühelos finden.

Training

Runners Flow

In seinem neuen Buch «Medical Running» beschreibt Spiraldynamik-Gründer Christian Larsen das Runners Flow als die erstrebenswertere und sanftere Alternative zum Runners High.

Auf dem Weg zum Schweizer Pass

Seit mehr als zehn Jahren zählt er zu den besten Läufern in der Schweiz. Der Weg zum Schweizer Pass hingegen ist für Simon Tesfay lang und zäh.

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