Im Fokus

Bänderverletzung am Fuss

Werden bei einem Misstritt die Bänder verletzt, muss die Wiederaufbauphase bedacht angegangen werden.

Vitamin C

Sobald man im Herbst vermehrt zu Taschentüchern greift, dreht sich alles um Vitamin C. Schützt dieses oder anderes Vitamin wirklich vor Erkältungen?

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Neue Beiträge aus allen Themenbereichen

Nüchterntraining mit Intervallen

Kann man auch ein Intervall-Training nüchtern vor dem Frühstück absolvieren? Viktor Röthlin erklärt, worauf zu achten ist.

Andrea Huser tritt zurück

Kaum eine Schweizerin hat in den letzten Jahren so viele Wettkämpfe in den unterschiedlichsten Ausdauersportarten bestritten. Und keine andere hat dabei so viele Erfolge gefeiert wie Andrea Huser.

Mitgelaufen beim Rheinquellen-Trail

Der erste Rheinquelle-Trail im Sommer 2020 war auch der erste Laufwettkampf nach dem Lockdown. Und noch dazu ein ganz besonderer.

Körpergewicht beim Marathon

Wie viel Prozent Leistungssteigerung macht ein Kilogramm Körpergewicht beim Marathonlauf aus? Viktor Röthlin erklärts.

Witiker Backyard Ultra

Beim Finale des «Backyard Ultra» nimmt auch die Schweiz mit einem Team teil. Start ist am 17. Oktober 2020 um 14 Uhr in Zürich-Witikon.

Meniskus

Beschwerden am Knie sind DER Klassiker unter den Sportverletzungen. Dr. med. Carmen Grosse* erklärt, was Ausdauersportler wissen müssen.

Sponcho: einfach Umziehen am Strand

Sponcho, so heissen die neuartigen Frottee-Umhänge, die Schwimmer, Surfer, Sonnenbader beim Umziehen am Gewässer vor unerwünschten Blicken schützen.

Welche Mineralstoffe brauchen Sportler?

In der Sporternährung kursieren viele Halbwahrheiten, wenn es um Zufuhrempfehlungen für Vitamine Mineralstoffe geht. Die Meinung von Ernährungsexperte Paolo Colombani.

Red Bull Ridges

Red Bull Ridges ist die ultimative Trailrunning-Challenge auf neun der schönsten Grate der Schweizer Alpen.

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Swiss Cycling Engine Check

Swiss Cycling präsentiert ein neues Tool: Engine Check ermöglicht Velofahrern, das eigene Leistungsvermögen kostenfrei im Selbstverfahren zu ermitteln.

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