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Wie verletzungsanfällig sind Triathleten?

Schwimmen, Radfahren und Laufen gehören zu den gesündesten Sportarten überhaupt. Entsprechend ist auch der Triathlonsport grundsätzlich sehr zu empfehlen. Wie sieht es mit Verletzungen im Triathlon aus?

Faszienrolle - vor oder nach dem Lauftraining anwenden?

Soll man ein Übungsprogramm auf der Faszienrolle vor oder nach dem Training absolvieren? Was ist für die Muskeln am besten?

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Neue Beiträge aus allen Themenbereichen

Funktionelles Training

„Funktionelles Training“ im Ausdauersport

Nach dem Siegeszug des „Functional Training“ in der Fitness-Szene ist der Begriff generell wieder vermehrt ins Gespräch gerückt. Doch was bedeutet „funktionelles Training“ – und was können Ausdauersportler davon lernen?

Irene Gambaro: Erst Spitalbett, dann WM-Podest

Vize-Weltmeisterin! Bei der Ironman 70.3-WM 2018 in Südafrika hat die Zürcher Triathletin Irene Gambaro (63) sich selber und dazu eine grosse Ärzteschar überrascht.

Aerohelm bei Halbironman

Was sind die Vor- und Nachteile eines Aerohelms beim Mitteldistanz-Triathlon?

«Der Läufer» neu im Kino

Der an einen Thurgauer Waffenläufer angelehnte Film feiert im Herbst 2018 Premiere.

Mehr Energie dank passender Ernährung.

Eine ausgewogene, vitalstoffreiche Ernährung ist eine wichtige Grundlage für Fitness und Trainingserfolg. Das wissen auch Profisportler.

«Firmen laufen lang» – Mitarbeiter-Aktion in Graubünden:

Vom Bürostuhl auf die Loipe: Nach dem Vorbild der Gesundheitsaktion «bike to work» lanciert Graubünden im Hinblick auf den kommenden Winter einen neuen Firmen-Wettkampf – jedoch nicht auf Rädern, sondern auf Langlaufski.

Wiegetritt als Trainingsform

Bringt es etwas, wenn man im Velotraining ab und zu gezielt eine Zeit lang stehend fährt?

Berglauftraining-Tipps von Stephan Wenk

Trail- und Bergläufer Stephan Wenk* über die wichtigsten Punkte, die es beim Trailrunning zu beachten gibt.

Zürcher Silvesterlauf 2018

Der Lauf durch die prächtig beleuchtete Zürcher Innenstadt gehört zu den beliebtesten Breitensportanlässen des Kantons Zürich. FIT for LIFE verlost drei Startplätze für Familien.

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Pjongjang-Marathon

Nordkorea gilt als das meist abgeschottete Land der Welt. Den wenigen Touristen ist es strikte untersagt, sich frei zu bewegen. Ausser man nimmt am Pyongyang-Marathon teil.

Marathon Report