Erst seit kurzem sucht man nach Möglichkeiten, um den Knorpel im Sport lange gesund zu erhalten. Einer der Bausteine für die Proteoglykane im Knorpel ist das Glucosamin.
Wie läuft man am besten in einer heterogenen Gruppe von Arbeitskollegen? Ist Schwatzen erlaubt – oder lieber nicht?
Beiträge
Braucht es vor einem Berglauf ein besonderes Aufwärmprogramm?
Frage: Ich fahre regelmässig Rad, betreibe zweimal pro Woche Fitnesstraining und laufe rund eine Stunde. Was soll ich in dieser Stunde machen, damit ich mich verbessere?
In den letzten zwei Wochen vor einem Wettkampf geht es nun darum, den Feinschliff anzubringen, damit man perfekt vorbereitet am Start steht.
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Wie viel Flüssigkeit soll und darf man im Sport zu sich nehmen?
Iroman-Athlet Ronnie Schildknecht hat den Posten als «Chef Leistungssport» im Duathlon übernommen. Er spricht über seine Beweggründe.
Wer den Kraularmzug unter Wasser abkürzt, verschenkt viel Antrieb. Wir erklären, worauf bei der Druckphase im Kraulschwimmen zu achten ist und stellen wertvolle technische Übungen im Video vor.
Als Charity-Partner des Zürcher Silvesterlaufs verlost die Schweizerische Muskelgesellschaft drei Startplätze für den vorweihnachtlichen Laufanlass durch Zürichs Altstadt.
Wer nach längerer Laufpause wieder mit regelmässigem Sport beginnt, sollte diese Ratschläge von Viktor Röthlin beherzigen.
Der Weisshorn Snow Trail bildet das Aushängeschild des 14. Swiss Snow Walk & Run vom 13. Januar 2018 in Arosa. Wir verlosen 2 x 2 Startplätze!
Athleten, die für einen olympischen Triathlon rund 2:30 Stunden benötigen, sind oft unsicher und fragen sich: Was soll man in dieser Zeit zu sich nehmen?
Beim Triathlon-Swimsplit im Wettkampf Musik hören: Ist das erlaubt?
Leichte Wettkampfschuhe bei langen Läufen. Ist das heikel für die Fussgelenke?
Seit Jahren sorgt der Radsplit bei Ironman-Rennen für hitzige Diskussionen. Das sagt Ronnie Schildknecht zum Thema Windschattenfahren beim Ironman.
Direto fasst alle Features zusammen, die ein Heimtrainer haben muss. Für jene, die indoor auf dem eigenen Fahrrad trainieren und nur das Beste wollen.
Es ist die perfekte Tasche für alle Utensilien, die Schwimmer mit zum Training bringen. Der Lubja Swimbag von Rukka im Praxistest.
Gibt es im Triathlon bei den verschiedenen Ironman- Wettkämpfen genaue Vorschriften, wie ein Rennrad aussehen muss?
Den Endurance+ Sport Drink von Isostar gibt es ab sofort auch im erfrischenden Geschmack Tropical.
Es gibt berühmte sowie auch weitgehend unbekannte Passübergänge, die nicht minder reizvoll erscheinen. Wir stellen hier einige vor: Highlights und Geheimtipps.
Den Aargau Marathon entdecken, aber die komplette Strecke nicht alleine, sondern im Team laufen? Wir verlosen einen Startplatz für ein Viererteam in der Kategorie TeamRun!
Die einmalige Kulisse von Kyburg lädt auch dieses Jahr wieder zum Laufspass für die ganze Familie ein. Wir verlosen 3 Startplätze für den Lauf vom 11. November 2017.
Mit 1542 Hm Steigung ist der Napf-Marathon im Herzen des Emmentals ein anspruchsvoller, aber wunderschöner Berglauf. Bei FIT for LIFE gibts drei Startplätze zu gewinnen!
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