Im Fokus

Wenn der Blutzucker reagiert

Der glykämische Index beschreibt, wie schnell Kohlenhydrate aus Speisen oder Getränken als Zucker im Blut auftauchen.

Seitenstechen

Woher kommt dieser krampfartig, stechende Schmerz seitlich unterhalb des Rippenbogens? Und was kann man dagegen tun?

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Neue Beiträge aus allen Themenbereichen

Taktgeber des Lebens

Das Herz ist das Organ, um das sich auch im Sport alles dreht.

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Grenzenlose SOLidarität

Fast eine halbe Million Schweizer Franken sind gesammelt. Mit diesem Betrag schafft es die Sportart Ski-OL ins Programm der nächsten Winteruniversiade.

Hype um den Jungfrau-Marathon

Wieso der Jungfrau-Marathon plötzlich so begehrt wurde.

Amerikaner schummelt beim Marathon

Der US-Amerikaner Frank Meza läuft als 70-Jähriger den Marathon unter drei Stunden. Jetzt wird er als Betrüger entlarvt.

Runners Flow

In seinem neuen Buch «Medical Running» beschreibt Spiraldynamik-Gründer Christian Larsen das Runners Flow als die erstrebenswertere und sanftere Alternative zum Runners High.

Halten Laufschuhe weniger lang?

Gibt es eine zuverlässige Kontrolle, wann Laufschuhe ersetzt werden müssen? Und warum werden keine langlebigen Laufschuhe gebaut?

EGK OL-Weltcup 2019 in Laufen

Zu unserem 100. Geburtstag holen wir die ganze Welt nach Laufen – zumindest die ganze OL-Welt. Ende September misst sich die Elite rund um den Hauptsitz der EGK-Gesundheitskasse in den verschiedenen Disziplinen. Sind Sie mit dabei!

Zwei Badekappen übereinander tragen

Immer wieder sieht man Triathleten, die an Wettkämpfen zwei Badekappen übereinander tragen. Was bringt das?

Gewissensfrage Merino-Wolle

Merinowolle ist bei Sportlern hoch im Kurs. Was dabei vergessen geht: Merinowolle wird unter Bedingungen produziert, die alles andere als tiergerecht sind und für den Konsumenten Gefahren bieten.

Training

Auf dem Weg zum Schweizer Pass

Seit mehr als zehn Jahren zählt er zu den besten Läufern in der Schweiz. Der Weg zum Schweizer Pass hingegen ist für Simon Tesfay lang und zäh.

Strassensperrungen für Velofahrer kaum möglich

Einige der schönsten und berühmtesten Strassenpässe der Welt befinden sich in der Schweiz. Diese ab und zu ausschliesslich lautlosen Zweiradfahrern zur Verfügung zu stellen, scheint aber ein Ding der Unmöglichkeit zu sein.

Ausrüstung

Langlaufschuhe

Die Preisunterschiede bei Langlaufschuhen sind enorm. Was können die teuren besser als die billigen? Das Wichtigste zu Langlaufschuhen.

Anlässe

Tortour mit neuen Highlights

Die angepasste Rad-Strecke mit Start und Ziel in Schaffhausen führt dieses Jahr unter anderem durchs Berner Oberland, um den Neuenburgersee und in den Jura.