Im Fokus

Trainingstipps für kurze Distanzen

Sie wollen sich gezielt auf einen kürzeren und dafür schnellen Lauf wie etwa den Bremgarter Reusslauf vorbereiten? Die wichtigsten Tipps für eine spezifische Vorbereitung.

Seilspringen für Läufer

Es heisst, Seilspringen sei gut für Läufer. Wieso ist das so?

Beiträge

Neue Beiträge aus allen Themenbereichen

Swiss Runners Ticket

Reisen Sie kostenlos mit dem ÖV an 18 Laufveranstaltungen in der Schweiz.

Inferno Triathlon 2018

Der Inferno-Triathlon im Berner Oberland gehört zu den spektakulärsten seiner Art. FIT for LIFE verlost einen Couple-Startplatz sowie zwei VIP-Tickets für den Klassiker von Thun aufs Schilthorn.

Ronnie Schildknecht über seine Konkurrenten

Die inländische Konkurrenz von Ronnie Schildknecht ist gross. Gleichwohl pfelgt er mir vielen Spitzentriathleten einen sehr freundschaftlichen Umgang.

Das Training bestimmt das Essen

Arbeitszeit und Training sind im Alltag eines Sportlers oft vorgegeben. Worauf ist bei der zeitlichen Mahlzeitenverteilung zu achten?

Ab zum slowUp auf die Strasse!

Bereits zum dritten Mal nimmt die EGK-Gesundheitskasse an den beliebten slowUp-Bewegungstagen als Co-Sponsorin teil. Neu erstmals auch in der Innerschweiz am Standort Brunnen.

Rennen im Wochentakt

Sechs Läufe in sechs Wochen, immer am Mittwochabend: Die Laufserie Go-In6Weeks im Luzernischen hat sich zu einem Stelldichein aller Leistungsklassen gemausert.

Hobbyläufer Walter Trachsel im Interview

Walter Trachsler (77) hat jeden Engadiner absolviert, selbst den, der gar nicht stattgefunden hat.

Neopren-Testschwimmen 2018

Sportfachgeschäfte und Schwimmcoaches veranstalten im Frühling 2018 wiederum Neopren-Testschwimmen. Wir nennen Marken, Daten und Orte.

Kadenztraining für Radsportler

Ein schnelles Kadenztraining verspricht eine Verbesserung des runden Tritts und ein optimiertes Zusammenspiel der verschiedenen Muskelgruppen.

Training

Der ideale Laufstil

Die Frage des idealen Fussaufsatzes bewegt die Laufgemeinde. Viktor Röthlin erklärt die Vor- und Nachteile von Fersen-, Vorfuss- und Mittelfusslauf.

Ausrüstung

Stirnlampen zum Joggen

Heutzutage geniessen viele Laufsportler ihre Trainings auch in dunklen Nächten, wenn der Weg mit dem passenden Licht schön ausgeleuchtet ist.

Anlässe

50 Zahlen zum 50. Engadiner

Am 11. März findet der Engadin Skimarathon zum 50. Mal statt. Grund genug, für einmal Zahlen sprechen zu lassen. Einige sind erstaunlich.

Die schönsten Rennen 2018

Immer mehr Ausdauer- und Multisportler landen auf der Suche nach einem attraktiven Wintertraining bei den Skitouren – vor allem Berg- und Orientierungsläufer, aber auch Mountainbiker und Triathleten.