Skitouren bieten Ausdauersportlern ein perfektes Grundlagenausdauertraining. Wird bergauf das Herz-Kreislauf-System gefordert, kommt bergab die Muskulatur zum Zug.
Etwa ein Viertel der Schweizer Bevölkerung leidet unter Schlafstörungen. Welche Fakten sollen Sportler kennen?
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Das Berner OL-Team «ol norska» mit Jonas Egger, Daniel Hubmann und Joey Hadorn will an der Jukola-Stafette 2021 in Finnland Erfolg haben.
Ich laufe bislang rund zwei- bis dreimal die Woche rund 40–50 Minuten, eigentlich immer gleich nach Gefühl mittelstreng bis streng, so dass ich mich...
In unsicheren Zeiten beschäftigt das eigene Wohlbefinden die Menschen erfahrungsgemäss am meisten. Gesundheitsversicherer Atupri wollte es genauer wissen.
Auf Initiative der Asylorganisation Zürich AOZ ist eine gemischte Laufgruppe von Personen aus dem Flucht- und Asylbereich und «Züri rännt» entstanden.
Keine andere Ernährungsweise wurde so oft untersucht wie die mediterrane Diät - und keine schneidet besser ab.
Endlich richtig Kraul schwimmen lernen. Das ermöglicht Coach Bennie Lindberg mit seiner Plattform Koyawa.
Am 14. März 2021 erhalten Spitzenläufer auf dem Flughafen Bern-Belp eine Gelegenheit, sich das Ticket nach Tokio zu sichern.
Sie möchten gelegentlich auf einem Laufband laufen? Das gilt es bezüglich Lauftechnik und Tempo zu beachten.
Die wichtigsten Punkte einer gesunden Ernährung in einer kurzen Übersicht.
Wir zeigen Ihnen acht Trainingspläne, um die Motivation hochzuhalten und mit Gedankenspielen das Langlauftraining zu bereichern.
Sie sind hauchdünn, farbig und ermöglichen effiziente Dehn- und Kräftigungsübungen.
Es heisst immer: Immunsystem schützen und keine Grippe einfangen. Was bedeutet das für ein Lauftraining im Winter?
Zehn clevere Apps, die das Sporttreiben im Winter erleichtern
Wie verhält sich ein klassischer Langlaufski mit Felleinsatz gegenüber einem Ski mit Schuppen? Wo liegen die Vor- und Nachteile? Welche Pflege ist nötig? Ein Praxistest.
Sie haben Beschwerden, wissen aber nicht genau, wie Sie diese einordnen sollen und ob Sie allenfalls zum Arzt müssen?
Columbia verpasst seinen Wander-Modellen der Facet-Kollektion einen futuristischen Look und will damit auch Junge in die Berge locken.
Der Start war ein voller Erfolg. Nun vergrössert der schweizweit erste secondhand Outdoor Shop sein Angebot.
Skitourenparks bestehen aus ausgeschilderten Routen in unbedenklichem Gelände.
Auf der Suche nach einem motivierenden Ziel fürs Trailrunning-Training in diesem Jahr? Dann wär die Ultra Tour Monte Rosa vom 1.-4. September 2021 vielleicht das Richtige!
Am 31. Dezember 2020 wird der «laufkalender.ch» offiziell eingestellt. «Mister Laufkalender» Andi Pfaff blickt im Interview auf die letzten 16 Jahre zurück.
Die Anmeldung zum legendären Trailrunning-Festival in Deutschland öffnet am 24. November um 24.00 h! Ein Muss für Trailfans und Lauffreaks.
