Trainingswissen Velo/Bike

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Beiträge zum Thema Velo/Bike

Training für den runden Tritt

Bei Indoortrainingsplänen wird oft das einbeinige Pedalieren integriert. Was soll das bringen, wenn man beim richtigen Radfahren ja gar nie einbeinig unterwegs ist? 

Krafttraining für Radsportler

Radprofis und auch Hobbyfahrer profitieren von einer gezielten Kräftigung ihrer Muskulatur. Tipps und Tricks, wie man Indoor-Krafttraining mit Übungen auf dem Rad kombinieren kann.