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	<title>FIT for LIFE &#187; Trans Swiss Run</title>
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	<description>Magazin für Fitness, Lauf- und Ausdauersport</description>
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		<title>TransSwissRun &#8211; Final last day!</title>
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		<pubDate>Sun, 20 Sep 2009 16:42:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Etappe 8: Lausanne &#8211; St.Gingolph, 49 km, 650 m auf und ab Ich bin schon länger wach, trotzdem reisst mich um 5.45 ein penetrantes Gepiepse aus meinen Tag-/Nachtträumen. Walti&#8217;s Wecker ist noch auf Vortag programmiert. Er wird als Letzter von uns Vieren erwachen und dem Lärm ein Ende bereiten. Um 7 gehen die ersten los. [...]]]></description>
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		<title>Trans Swiss Run &#8211; Etappe 7</title>
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		<pubDate>Sat, 19 Sep 2009 16:22:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Transswiss Runners</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Moleson Village &#8211; Lausanne, 53 km / 1700 Hm Auf-, 2500 Hm Abstieg Um 5.30 erwache ich und erschrecke: kein Ton, nix &#8211; mein erster Gedanke: Die sind alle weg und haben mich vergessen. Weit gefehlt, die andern Knaben in unseren 14 Zimmern schlafen lautlos. Ich geniesse die Ruhe und die letzte halbe Stunde Nachtruhe. [...]]]></description>
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		<title>Trans Swiss Run &#8211; Tag 6: Königsetappe</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Sep 2009 14:44:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Transswiss Runners</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Roli Gyssler: Königsetappe tönt gut &#8211; hat aber durchaus Haken 7.15 Gruppe 1, exakt 7.45 Gruppe 2. Soweit so gut. Schon das erste Kartenblatt hat es in sich. die «besten Blätter» lassen sich in weniger als 30 Minuten durchlaufen, heute beschäftigt uns Blatt 1 sagenhafte 2.5 Stunden! Sieben weitere Kartenblätter warten auf uns, eine kurze [...]]]></description>
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		<title>Trans Swiss Run &#8211; 5. Tag</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Sep 2009 06:00:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Transswiss Runners</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Erlebnisbericht von Roli Gyssler Gestern ging ich kurz vor 22 Uhr ins Bett, erlegte zwei Stechmücken und stopfte Ohrenstöpsel rein. Wir sind zwar bloss zu dritt im Viererzimmer, aber eng ists alleweil. Ich hoffe, meine Zimmerkollegen lassen das Fenster geschlossen, denn Mücken hats genug. Tatsächlich: Um 1.30 Uhr erwache ich schweissgebadet, Fenster zu, Temperatur hoch, [...]]]></description>
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		<title>Trans Swiss Run &#8211; Etappe 4</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Sep 2009 08:55:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Transswiss Runners</dc:creator>
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		<description><![CDATA[53 km, rund 2000 m up+down von Flüeli Ranft nach Interlaken Nach einem tollen Nachtessen aus der Küche von Hansjörg war im Jugendheim Flüeli Ranft rasch Nachtruhe in absoluter Idylle und Stille, bis auf die kleine Stechmücke, welche mich von 3.30 Uhr bis 5 Uhr (erfolglos) heimsuchte. Kurz nach 6 Uhr machte sich die allmorgendliche [...]]]></description>
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