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	<title>FIT for LIFE &#187; Training</title>
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	<description>Magazin für Fitness, Lauf- und Ausdauersport</description>
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		<title>Mit Anita Weyermann nach Sardinien</title>
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		<pubDate>Sun, 22 Jan 2012 04:40:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion FIT for LIFE</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Laufwoche im April 2012 Liebliche Wege schlängeln sich durch Pinienwälder, das Meer rauscht nebenan, die wärmende Sonne im Gesicht &#8211; wenn diese Szenerie das Läuferherz nicht höher schlagen lässt…! Genau so präsentiert sich Sardinien im Frühling seinen laufbegeisterten Besuchern. Die Mittelmeerinsel bietet das ideale Gelände für eine unvergessliche Laufwoche. Anita Weyermann freut sich schon jetzt darauf, [...]]]></description>
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		<title>Sharklike Autumn-Camp</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Oct 2011 04:23:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion FIT for LIFE</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Spezieller Rabatt für FIT for LIFE-Leser Die graue, kalte Jahreszeit hat begonnen. Da kommen die Sharklike-Camps im ewigen Frühling auf Fuerteventura gerade recht! Die Trainingscamps bieten die Möglichkeit, dem grauen Alltag für eine oder zwei Wochen zu entfliehen und in Ruhe und Wärme an der Schwimmtechnik zu feilen. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi, in [...]]]></description>
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		<title>Swiss Masters Running Aktivwoche Mallorca</title>
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		<pubDate>Sun, 26 Dec 2010 03:54:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion FIT for LIFE</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Aktivwoche für Hobby- und Spitzenläufer, Nordic Walker und Geniesser Trainieren – Renegerieren – Flanieren. In der Aktivwoche vom 17.-24. April 2011 kommt sowohl der ambitionierte Läufer welcher an der Masters-EM teilnehmen wird, wie auch der Geniesser, der die schönsten Wege auf Malloca joggend oder walkend erleben will, auf seine Rechnung. In vier Leistungsgruppen (drei Lauf- [...]]]></description>
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		<title>Mallorca Laufsportwoche</title>
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		<pubDate>Fri, 19 Nov 2010 03:44:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion FIT for LIFE</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Im März läuferische Grundlagen schaffen Die Trainingswoche auf Mallorca (6.-13. März 2011) von Mega-Joule ist die ideale Vorbereitung auf die neue Laufsaison. In vier Leistungsgruppen (Richttempo beim extensiven Dauerlauf ca. 4‘45‘‘, 5‘15‘‘, 6‘15‘‘ und 7‘30‘‘/km) beginnen wir den Tag mit einem Morgenjogging. Nach dem ausgiebigen Frühstücksbuffet bleibt Zeit für die Regeneration, bevor am Nachmittag die [...]]]></description>
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		<title>Tipps für Jogger &#8211; Gezielt trainieren statt einfach loslaufen</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 12:48:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion FIT for LIFE</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Typische Fehler beim Joggen vermeiden Joggen ist sehr gesund für den Organismus, es kräftigt das Herz und den Kreislauf. Wer sich jedoch nicht an gewisse Regeln hält, riskiert Verletzungen. Es beginnt mit dem Kaltstart und endet mit dem Schlusssprint: Hobbysportler begehen häufig typische Fehler, die sich durchaus vermeiden lassen. 1. Kein Kaltstart Den Lauf in [...]]]></description>
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