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	<title>FIT for LIFE &#187; Nordic Walking</title>
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	<description>Magazin für Fitness, Lauf- und Ausdauersport</description>
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		<title>Appenzeller Walking Event 2011</title>
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		<pubDate>Wed, 31 Aug 2011 02:16:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion FIT for LIFE</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Gratis Startplätze zu gewinnen Am Samstag, 10. September 2011 treffen sich die Walkerinnen und Walker in Speicher zum Appenzeller Walking Event. Den Teilnehmenden stehen drei abwechslungsreiche Strecken zur Auswahl, die  über das Gemeindegebiet von Teufen führen. Der Appenzeller Walking Event bietet für jeden Geschmack die passende Strecke, und wunderbare Ausblicke in den Alpstein sind auf [...]]]></description>
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		<title>Transviamala Run &amp; Walking 2010</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 03:00:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion FIT for LIFE</dc:creator>
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		<description><![CDATA[2 Startplätze zu gewinnen! Die 800 Startplätze für den Lauf durch die sagenumwobene Viamala Schlucht sind immer schnell ausverkauft. Kaum verwunderlich, denn die klassische Strecke über 19 Kilometer bietet Laufgenuss vom Feinsten. Die Hälfte der Teilnehmer sind Walker, die eine drei Kilometer kürzere Strecke zurücklegen. Von Thusis bis Donat geht es teils ruppig hoch, meistens [...]]]></description>
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		<title>4. Sommer Night Walking</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 03:16:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion FIT for LIFE</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zwei Startplätze zu gewinnen Wenn am 20. August im Wald von Wangen bei Olten Tausende von Kerzenlichtlein brennen, dann feiern die Wangener nicht etwa Weihnachten im Sommer, sondern begehen zum vierten Mal das Sommer Night Walking. Das besondere daran: Der Start des Walking Events erfolgt um 21.15 Uhr. Eine romantische Stimmung und spezielle Atmosphäre sind [...]]]></description>
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		<title>Schweizer Firmenlauf: Mitmachen wichtiger als Siegen</title>
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		<pubDate>Mon, 24 May 2010 03:20:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion FIT for LIFE</dc:creator>
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		<description><![CDATA[4 Sport-Outfits zu gewinnen In der Woche vom 5. – 9. Juli 2010 wird der Schweizer Firmenlauf jeden Abend in einer anderen Schweizer Stadt (St. Gallen, Genf, Bern, Zürich und Basel) durchgeführt. Die Distanzen betragen je nach Austragungsort zwischen 5,6 und 6,5 km, können rennend oder walkend zurückgelegt werden und sind somit für jede Person [...]]]></description>
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		<title>Nordic Walking &#8211; Technik</title>
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		<pubDate>Sun, 02 Aug 2009 03:00:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion FIT for LIFE</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Nordic Walking-Technik: Schritt für Schritt! Nordic Walking ist eine Sportart mit ungeahnten Möglichkeiten, eine Sportart, die vorwiegend in der freien Natur stattfindet, und eine Sportart, die enorm Spass macht. Wir zeigen Ihnen im FIT for LIFE-Artikel Schritt für Schritt, worauf Sie beim Nordic Walking achten müssen, wie Sie korrekt bergauf laufen und worauf Sie das [...]]]></description>
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