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	<title>FIT for LIFE &#187; miCoach</title>
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	<description>Magazin für Fitness, Lauf- und Ausdauersport</description>
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		<title>Mit miCoach am Greifenseelauf zur Bestzeit</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Oct 2010 14:21:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marco Cribari</dc:creator>
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		<description><![CDATA[1h45min4sec! Der Greifenseelauf 2010 war ein unglaublicher Event, eine neue und eindrucksvolle Erfahrung! In für mich sehr guten 1h45min4sec erreichte ich das Ziel. Ich hatte ein gutes Abschlusstraining und war bereit für den Wettkampf, meinen ersten Halbmarathon am Greifenseelauf 2010. Meine Beine waren locker und die Stimmung war ausgelassen. Mein Ziel war klar: 1h50min. Jedoch traf [...]]]></description>
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		<title>Greifenseelauf &#8211; die Prüfung für Marco Cribari</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Sep 2010 12:59:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marco Cribari</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zahlt sich das Training mit miCoach aus? Morgen ist es soweit! Der Greifenseelauf 2010 und damit meine «Prüfung»! Jetzt wird sich zeigen, ob sich mein miCoach-Training auszahlt. Ich freue mich riesig auf den Lauf und die neue Erfahrung. In den letzten Wochen habe ich fleissig trainiert und bin überzeugt, dass ich den Lauf in erster [...]]]></description>
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		<title>Greifenseelauf in greifbarer Nähe!</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Sep 2010 03:28:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion FIT for LIFE</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Franziskas Training mit miCoach schreitet voran Nun ist es bald soweit: Der Startschuss des Greifenseelaufs 2010 liegt in «greifbarer» Nähe. Franziska Säuberli trainiert mit Adidas miCoach auf den Lauf hin und ist ganz gespannt, wie gut sie die Distanz meistern wird. «Wie ich das letzte Mal geschrieben habe, war ich von Mitte Juli bis Mitte [...]]]></description>
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		<title>Lauftechnik und Bike als Alternative</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Sep 2010 03:03:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marco Cribari</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Mit miCoach den Greifenseelauf im Visier Drei Trainingswochen in der Greifenseelaufvorbereitung mit miCoach sind nun vorüber. Die ersten zwei Wochen waren geprägt durch 40-minütige Läufe im grünen Bereich. Die ersten Trainings waren für mich als Sprinter sehr anstrengend, da ich mich wieder an den Laufrhythmus und die Laufzeit gewöhnen musste. Danach ging es mit der [...]]]></description>
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		<title>Der Startschuss zum Greifenseelauf</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Aug 2010 15:09:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marco Cribari</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Vom Sprint zum Halbmarathon mit Adidas miCoach Wie könne ich wohl mein spezifisches Training für den Greifenseelauf 2010 besser beginnen als mit einem leichtathletischen Feuerwerk durch Viktor Röthlin und meine Kollegen der 4x100m Staffel. Herzliche Gratulation von meiner Seite! Mein «fiter werden»-Training habe ich bereits vor einigen Wochen beendet und inzwischen auch meine Semesterprüfungen erfolgreich [...]]]></description>
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