Mit miCoach am Greifenseelauf zur Bestzeit

1h45min4sec!

Der Greifenseelauf 2010 war ein unglaublicher Event, eine neue und eindrucksvolle Erfahrung! In für mich sehr guten 1h45min4sec erreichte ich das Ziel. Ich hatte ein gutes Abschlusstraining und war bereit für den Wettkampf, meinen ersten Halbmarathon am Greifenseelauf 2010. Meine Beine waren locker und die Stimmung war ausgelassen. Mein Ziel war klar: 1h50min. Jedoch traf ich mich vor dem Lauf mit dem Adidas and Friends Team, bei welchem u. a. Anita Belz (-Brägger), die ehemalige Spitzenläuferin über 800m, Tempo für 1h45min machte. Da beschloss ich den Versuch zu starten, mich ihr anzuschliessen. Kurz vor dem Lauf war ich ein wenig aufgeregt. Es war das erste Mal, dass ich eine solche lange Distanz als Wettkampf vor mir hatte. weiter lesen

Greifenseelauf – die Prüfung für Marco Cribari

Zahlt sich das Training mit miCoach aus?

Morgen ist es soweit! Der Greifenseelauf 2010 und damit meine «Prüfung»! Jetzt wird sich zeigen, ob sich mein miCoach-Training auszahlt. Ich freue mich riesig auf den Lauf und die neue Erfahrung.

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Greifenseelauf in greifbarer Nähe!

Franziskas Training mit miCoach schreitet voran

Nun ist es bald soweit: Der Startschuss des Greifenseelaufs 2010 liegt in «greifbarer» Nähe. Franziska Säuberli trainiert mit Adidas miCoach auf den Lauf hin und ist ganz gespannt, wie gut sie die Distanz meistern wird.

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Lauftechnik und Bike als Alternative

Mit miCoach den Greifenseelauf im Visier

Drei Trainingswochen in der Greifenseelaufvorbereitung mit miCoach sind nun vorüber. Die ersten zwei Wochen waren geprägt durch 40-minütige Läufe im grünen Bereich. Die ersten Trainings waren für mich als Sprinter sehr anstrengend, da ich mich wieder an den Laufrhythmus und die Laufzeit gewöhnen musste. Danach ging es mit der Kondition jedoch immer besser und ich hatte dadurch auch mehr Spass am Laufen! weiter lesen

Der Startschuss zum Greifenseelauf

Vom Sprint zum Halbmarathon mit Adidas miCoach

Wie könne ich wohl mein spezifisches Training für den Greifenseelauf 2010 besser beginnen als mit einem leichtathletischen Feuerwerk durch Viktor Röthlin und meine Kollegen der 4x100m Staffel. Herzliche Gratulation von meiner Seite! weiter lesen

Training mit miCoach – der Bericht von Marc Hofer

Unterwegs mit der neuen Lauffreundin

31 Grad, 13:30 Uhr, nach 11,4 Kilometer mehr oder weniger hügeliger Laufstrecke, einer erfrischenden Dusche immer noch nass geschwitzt, schreibe ich nun diesen nächsten Blog. Ich fühle mich ziemlich ausgelaugt, merke die Hitze und die schweren Beine von meinen anderen Hobbys. Genau 80 Tage trennen mich vor meinem grossen Ziel «Greifenseelauf 2010».

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miCoach – so trainiert Franziska

Nach Verletzung wieder voll auf Kurs

Wie ich das letzte Mal geschrieben habe, hatte ich mir mein Knie an der Zürich-Marathon-Stafette verletzt. Obwohl ich ab Mitte Mai schmerzlos war, konnte ich nicht länger rennen als zwanzig, dreissig Minuten, sprich ca. 6 km. Anfangs dachte ich, dass ich vielleicht noch zu früh wieder Vollgas geben wollte. Doch als es einfach nicht gebessert hatte und ich den Sportarzt konsultierte, welcher mir auch nicht helfen konnte, wusste ich, dass ich meine Strategie ändern musste.

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miCoach – der 2. Trainingsbericht von Brigitte Dürr

«Super gemacht» – der miCoach motiviert!

Der zweite Monat mit meiner treuen Begleiterin «Lucy» alias miCoach von Adidas ist nun auch schon vorbei. Und hat gleich mit einem Highlight in meiner «Sportler-Karriere» begonnen. Ich habe mich – zusammen mit Freunden natürlich – zu Sportferien im sonnigen Spanien entschlossen. Wobei ich zum Thema «sonnig» einiges zu sagen hätte: Statt des erhofften Sonnenscheins hat uns nämlich fast ausschliesslich Regen erwartet. Regen in jeder bekannten Form: Vom leichten Nieselregen am Morgen, bis zum Gewittersturm und strömendem Nachmittagsregen gab es wahrlich jede Variation zu erleben. Nicht das wir uns besonders darüber gefreut hätten, aber ändern konnten wir es eben auch nicht und ich habe deshalb kurzerhand beschlossen, den Regen einfach zu ignorieren und mich und mein Training auf die Sonnenpausen zu konzentrieren. weiter lesen

Mit miCoach vom Sprint zum Halbmarathon

Vom Sprintstar zum Halbmarathon-Finisher

Ich bin Marco Cribari, Leichtathlet des Jahres 2009 und Olympiateilnehmer 2008 in Peking über 200 m. Im letzten Herbst bin ich vom Spitzensport zurück getreten, um mich voll und ganz auf mein Medizinstudium zu konzentrieren. Die Leichtathletik, speziell das Laufen, ist für mich nach wie vor eine Leidenschaft. Dieser möchte ich auch nach wie vor nachgehen und habe mir deshalb zum Ziel gesetzt, am 18. September dieses Jahres am Greifenseelauf einen Halbmarathon zu bestreiten. Auf diesem Weg wird mich der neue Adidas miCoach und Fit for Life begleiten. weiter lesen

miCoach – der erste Eindruck von Brigitte Dürr

Mein erster Trainingsmonta mit miCoach «Lucy»

Ich habe mich natürlich sehr über den Adidas miCoach, den ich bei FIT for LIFE gewonnen habe gefreut. Und neben dem Gerät, dass mich in den nächsten Monaten beim regelmässigen und kontrollierten Sport begleiten wird, gab’s auch noch eine Ausrüstung dazu. Ein typischer Frauentraum geht in Erfüllung: Ich konnte mich von Kopf bis Fuss neu einkleiden, alles probieren, das Tollste aussuchen und am Schluss einfach meinen Gutschein auf die Ladentheke legen! Genial – jederzeit wieder.

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miCoach – der Zwischenbericht von Marc Hofer

Vom «Neuläufer» zum Greifenseelauf 2010

Dank meinem Gewinn am Wettbewerb von FITforLIFE bin ich seit einem Monat stolzer Besitzer einer kompletten adidas-Ausrüstung und eines miCoach-Pacers. Professionelleres Material und die Gewissheit über meine Erfahrungen in einem Blog berichten zu dürfen, motiviert mich zusätzlich. Die Leichtigkeit der neuen Kleider verleihen mir Flügel. Am Samstag, 17. April war es soweit, mein erster ZKB-ZüriLaufCup in Dübendorf über 10 Kilometer stand an. weiter lesen