Halbzeit für Viktor Röthlin

Zwischen Butterzopf und Pyramidenläufe

Ich sitze auf meinem Balkon in Eldoret. Es ist sonnig und angenehme 27°C warm. Nach einem 20 km langen Tempodauerlauf am Morgen steht jetzt Erholung auf dem Programm. Es ist Halbzei im doppelten Sinne. Einerseits stehe ich schon wieder in der Mitte meines zweiten Kenia-Blockes. Anderseits findet heute in 7 Wochen der London Marathon statt. Da meine spezifische Marathonvorbereitung 14 Wochen dauert, ist also doppelte Halbzeit angesagt.

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Nicht verpassen: Anmeldung zum Jungfrau-Marathon 2011

Anmeldeportal öffnet am 14.2.2011 um 14.02 Uhr

Die Anmeldung für den 19. Jungfrau-Marathon 2011 vom 10. September erfolgt nach dem Motto «First come, first served»! Am 14. Februar 2011 um Punkt 14.02 Uhr wird die Online-Anmeldung mit verschiedenen Zahlungsmöglichkeiten und Zusatzangeboten eröffnet. Nach 4000 erfolgten Anmeldungen ist der 19. Jungfrau-Marathon ausgebucht. www.jungfrau-marathon.ch

Viktor Röthlin: Formtest am Halbmarathon in Granollers

«Asphalttrainings in Kenia sind lebensgefährlich»

Die Zeit verfliegt im Land der Läufer wie die Kilometer, die ich täglich laufe. Und schon bin ich einen Monat in Kenia. Oder anders ausgedrückt, 1295 Seiten von Ken Follett’s Bestseller «Die Säulen der Erde» sind gelesen. Ein unglaublich packend und zugleich spannendes Buch, welches ich jedem empfehlen kann!

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Viktor Röthlin ist zurück im Land der Läufer

Trainingslager Eldoret Kenia

Besucher meiner Facebook-Seite www.facebook.com/vik42195 sind wortwörtlich «im Bilde», wie es mir seit meiner Ankunft im Land der Läufer ergangen ist. Und ziemlich sicher sind sie auch alle sehr gespannt, wie es soweit kommen konnte, dass mein erster selbstgebackener Zopf in Eldoret eher einem Fladenbrot ähnelte als einem wirklichen Zopf. Aber alles schön der Reihe nach:

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Zürich Marathon 2011

Der Lauf durch die schnellste Stadt der Schweiz

Kein Schweizer Marathon motiviert Jahr für Jahr so viele Läufer zur erstmaligen Teilnahme an einem Marathon und an keinem Marathon werden so viele persönliche Bestzeiten wie am Zürich Marathon gelaufen. Die schnelle, flache Strecke mit dem «Kontermarsch» entlang dem Zürichseeufer ist wie keine zweite in Europa dafür geschaffen, die eigene Leistungsgrenze neu zu definieren und so schnell wie noch nie zu laufen.

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Viktor Röthlin: Im Jahr 2011 den 21. Marathon im Visier

Blick zurück und nach vorn

Werfen wir ein Blick zurück: Ende 2009 war ich gerade auf Hochzeitsreise. Kurz nach meiner Fussoperation, war ich meine Krücken zwar los, doch an Training war nicht zu denken. Wäre mir dort ein Engel (passend zur Weihnachtszeit) erschienen und hätte mir gesagt, dass ich Ende 2010 zwar den New York City Marathon bei Kilometer 25 aufgebe, im August davor aber überlegen Europameister werde, dann hätte ich dies wohl kaum glauben können.

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Neujahrsmarathon Pre Run

Trainingsrunde für den 1. Marathon im Jahr 2011

Am kommenden Samstag, 11. Dezember um 10 Uhr findet der mittlerweile zur Tradition gewordene Neujahrsmarathon Pre Run statt. Beim Pre Run können unter der Leitung des Neujahrsmarathon-OKs wahlweise eine, zwei oder drei Runden (10.5 km, 21 km, 31.5 km) auf der Originalstrecke gelaufen werden.

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Von 21,1 auf 42,195 km

Vom Halbmarathon zur Volldistanz in 20 Wochen

Sie haben bereits einen Halbmarathon in den Beinen, liebäugeln mit der Marathondistanz, wollen aber nicht Ihren ganzen Alltag nur aufs Laufen ausrichten? Dann liegen Sie mit unserem 20-Wochen-Programm genau richtig. Vor allem dann, wenn das Ziel «Zürich Marathon 2011» heisst!  weiter lesen

Lucerne Marathon – Für, mit und trotz MS

Der Erlebnisbericht von Conny Tschanz

Und dann war er da! Der 31. Oktober 2010! Der Tag, an dem ich sehen würde, ob sich das geleistete Training gelohnt hat. Der Tag, an dem ich mit vielen anderen Läuferinnen und Läufern die 42,195 Kilometer unter die Beine nehmen würden. Der Tag des Luzern Marathons: Meinem ersten Marathon.

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New York Marathon – Favoriten geben auf

Haile Gebrselassie kündigt Rücktritt an

Es war nicht der Tag von Viktor Röthlin. Und auch nicht der Tag des Weltrekordhalters Haile Gebrselassie. Beide schieden ohne Kontakt mit der Ziellinie vorzeitig aus dem Rennen des New York City Marathons aus. Als Sieger durfte sich bei den Männern der Äthiopier Gebre Gebremariam in 2:08:16 feiern lassen. weiter lesen

Welcome back to the big apple

Indian summer pur

CO79 von Zürich nach New York. Alles unter uns erschien im herbstlichen Rot-Braun und einmal mehr war der Landeanflug entlang der imposanten Skyline von Manhattan zum Newark Airport gigantisch. Die Einreise in die USA dauerte nur deren drei Minuten. Und anstelle der vielen Fragen, ob und wann ich Amerika wieder verlassen wolle, wollte der Officer nur wissen, wie schnell meine angestrebte Meilendurchschnittszeit am nächsten Sonntag sein werde? Welcome back to the big apple! weiter lesen