Startschuss zur Marathon-/Halbmarathon-Vorbereitung

Perfekt vorbereitet an den Basel Marathon 2010

Am Montag, 14. Juni 2010 um 18 Uhr findet bei Aequilibris-Training in Basel der Vortrag «Startschuss zur Marathon-/Halbmarathon-Vorbereitung». Natürlich richtet er sich in erster Linie an Teilnehmer des Run to the Beat Basel Marathons 2010. Aber auch andere Marathoni sind herzlich willkommen.

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Kraftwerk Atmung

Dank besserer Atemtechnik zur Höchstleistung

Rund 10000 Liter Luft durchströmen am Tag die Lungen, bei Ausdauersportlern sogar noch mehr. Das spezifische Training der Atemmuskulatur soll dafür sorgen, dass den Athleten weniger schnell die Luft ausgeht. Doch was genau bringt das spezielle Schnaufprogramm?

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Lucerne Marathon – 1 gratis Startplatz zu gewinnen!

Gewinner bloggt über seine Marathon-Vorbereitung bei FIT for LIFE

Andere Städtemarathons beklagen einen Teilnehmerrückgang. Nicht so der Lucerne Marathon. Die Nachfrage nach den 42,195 Kilometern, die idyllisch am Luzerner Seebecken entlang führen und bei schönem Wetter einen prächtigen Blick auf den herbstlich gefärbten Pilatus frei geben, ist ungebrochen.

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Run to the Beat Basel – Zwei Startplätze zu gewinnen

Marathon mit Musik

Am 12. September findet er statt, der «Manor Run to the Beat Basel Marathon». Wie der Name schon sagt, ist es ein Stadtmarathon Mitten in der Rheinstadt, der die Läuferinnen und Läufer mit fetziger Musik richtiggehend zum Swingen bringt. Mit der richtigen Musik im Ohr dürfte es für einmal selbst der Hammermann schwer haben. weiter lesen

Zürich Marathon 2010 – Erlebnisbericht von Franziska Greuter

«Mind over body» am Zürich Marathon

Die härteste Phase im Marathontraining ist ja immer die letzte Woche vor dem Lauf. Da heisst es, genügend schlafen, nicht mehr zu viele Ballaststoffe essen und das Härteste: Kein Koffein. Ich, die nur bei Beerdigungen oder Hochzeiten in der Kirche anzutreffen bin, führe plötzlich religiöse Zwiegespräche: «Lieber Wettergott, ich weiss, du warst mir schon bei meinen ersten vier Marathonläufe gnädig und meinst vielleicht, dich mal von der harten Seite zeigen zu müssen. Aber glaub mir, das Training bei diesem Winter war hart genug». Ab Montag wird das Meteo zum Krimi. Mit Hochspannung verfolge ich die Prognosen für den Sonntag, dem Tag des Zürich Marathon 2010. Am Montag siehts ja noch ganz gut aus, doch mit jedem Tag sinken die Temperaturen und die Schneefallgrenze für den Sonntag – ich fürchte schon, wir müssen bald Dario Cologna für den Startschuss engagieren.

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Das neue FIT for LIFE ist da!

Sonderheft LAUFEN

Das neue FIT for LIFE ist ab sofort am Kiosk erhältlich und kommt als Sonderheft Laufen daher! Es befriedigt Laufträume aller Art, beantwortet brennende Läuferfragen und liefert wertvolle Trainingstipps für Marathons, Ultraläufer und mehr. weiter lesen

Das FIT for LIFE-Leserteam für den Zürich Staffelmarathon steht!

Christine und Ingrid, Peter und Markus geben am 11. April alles

Die Freude war gross, als die vier FIT for LIFE-Leser von ihrem Glück erfahren haben. Gemeinsam werden sie am 11. April 2010 als FIT for LIFE-Leserteam am 1. Zürich Staffelmarathon starten – und das Redaktionsteam ganz schön herausfordern. Christine, Ingrid, Peter und Markus scheinen erfahrene und hochmotivierte Läufer zu sein! Ob wir mit unserem Redaktionsteam dagegen halten können?!

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Basel Marathon 2010 – zwei Startplätze zu gewinnen

Vorhang auf für den 1. Run to the Beat Basel Marathon 2010

Während sich der Basel City Marathon nur zwei Jahre über Wasser halten konnte, ging auch den Basel Marathontagen nach über 30 Jahren die Luft aus. Dieses Jahr startet die Stadt am Rheinknie einen erneuten Marathonversuch: Der «run to the beat» Basel Marathon.

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