Marathon-Weisheit: «Ein Tag ohne Training ist ein Tag ohne Sinn»

Drei Tipps für beschwerdefreien Laufsport

Im schönen Norwegen gibt es das Sprichwort «en dag uten trening er en dag uten mening», was soviel bedeutet wie: «ein Tag ohne Training ist ein Tag ohne Sinn». Irgendwie fühlt man sich dabei als Ausdauersportler wie aus der Seele gesprochen. Unser häufiges und regelmässiges Training ist wie eine Sucht für uns.

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Als Pacemaker am Lucerne Marathon

Reto Curti – zum zweiten Mal als Pacemaker dabei

In weniger als zwei Monaten ist es soweit: Ich bin das zweite Mal als Pacemaker am Lucerne Marathon mit dabei. Nach dem in 3h15 vor 2 Jahren sollen es dieses Jahr der Halbmarathon über 1h35 sein.

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FIT for LIFE verlost 1 Startplatz für den Lucerne Marathon 2009

Gratis an den 3. Lucerne Marathon 2009

Der Lucerne Marathon gehört mittlerweile zum «Must» für Läufer. Auch die dritte Auflage vom Sonntag, 25. Oktober verspricht wiederum ein Highlight für Sportler und Zuschauer zu werden. Kaum ein Anlass weist eine breitere Bandbreite an Startmöglichkeiten, Internet-Begleitung und Trainingsvorbereitung auf. Die Homepage www.lucernemarathon.ch informiert über die drei Kategorien Marathon, Halbmarathon und Schnupperlauf und orientiert über anstehende Trainingsläufer auf der Originalstrecke ums Luzerner Seebecken. Zudem dürfen sich die Laufsportfans über eine Vielzahl digitaler Gadgets freuen: weiter lesen

Lucerne Marathon: Lauftrainings auf Originalstrecke

Morgenstund’ hat Gold im Mund

Zahlreiche Läuferinnen und Läufer profitieren jeweils einmal pro Monat von den tollen Morgenstunden des Lucerne Marathon Lauftrainings. Die Trainings sind öffentlich und starten in Stärkegruppen abwechslungsweise beim Leichtathletikstadion Seefeld in Horw und auf der auf der Lidowiese vor dem Verkehrshaus Luzern. Das nächste Sonntagstraining findet am 23. August statt und startet um 06.30 Uhr in Horw.

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Startplätze für den Lucerne Marathon zu gewinnen!

Athleticum verlost Startplätze

Eingefleischte FIT for LIFE-Leser wissen längst, dass es im FIT for LIFE-Blog regelmässig Startplätze für begehrte Schweizer Sportanlässe zu gewinnen gibt. Von Aletsch-Halbmarathon über Alpenbrevet, Engadin Radmarathon, Alpen-Challenge, Triathlon Kitzbühel bis Glacier 3000 Run, 10 Meilen Laufen oder Zermatt-Marathon. Laufend kommen neue Anlässe hinzu, bei denen sportliche Leser ihr Glück im FIT for LIFE-Blog versuchen können.

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Lucerne Marathon – der «perfect run» von Theres Crameri

Wie ich meinen inneren Schweinehund doch noch überwinden konnte!

Am Marathon-Morgen liess ich mich zusammen mit vielen anderen Läuferinnen, Läufern und Begleitpersonen mit einem Extra-Pendelschiff vom KKL zum Verkehrshaus rüberschiffen. An den Ufern des Vierwaldstättersees blies eine Bise. Anlässlich des Lucerne Marathons öffnete das Verkehrshaus die Türen frühzeitig. Ich nutzte diese willkommene Gelegenheit, um mich warm zu halten und die Toilette aufzusuchen. Im Startgelände bekamen wir von Viktor Röthlin über den Lautsprecher letzte Tipps. Er liess uns eine Welle machen, gab den Startschuss und entliess uns mit «Sonne im Herzen» auf den langen Weg.

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Viktor Röthlin: «Auch Du kannst es schaffen!»

Vorträge für Marathoneinsteiger und Fortgeschrittene

Viktor Röthlin, der allseits bekannte und beliebte Schweizer Laufstar, hält zwei Vorträge zum Thema «Auch Du kannst es schaffen!». Darin gibt er Tipps und Tricks, wie Einsteiger und fortgeschrittene Läufer dem Traumziel Lucerne Marathon näher kommen können. Die Vorträge finden jeweils um 19 Uhr statt, und zwar am 3. Juni im Hotel Bern in Bern und am 10. Juni im Au Premier in Zürich HB. Beide Veranstaltungen sind öffentlich und kostenlos. Weil die Platzzahl beschränkt ist, wird um Voranmeldung gebeten per Mail an info@lucernemarathon.ch oder Telefon auf 041 429 59 46. Weitere Infos auf www.lucernemarathon.ch

Preis für «Trash Heroes» am Lucerne Marathon

Gewinner Prix Ecosport 2008 erkoren
Das Programm ecosport.ch zeichnet jährlich überzeugende Massnahmen von Schweizer Sportveranstaltern im Bereich Umwelt und Nachhaltigkeit aus. Am 1. Responsibility Forum Schweiz wurden die Gewinner des Jahres 2008 bekannt gegeben. Unter der 14 Preisträgern finden sich beispielsweise der Lucerne Marathon, die Multisport-Stafette S2-Challenge, das 24-h-Bikerennen 124davos.ch oder der Virgin-Runners Halbmarathon Zürich.

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