‘Langlauf’
Wie ein Profi an den Engadin Skimarathon 2011
von Redaktion FIT for LIFE
Vorbereitungsworkshop und Outfit zu gewinnen
Craft, Co-Sponsor des Engadin Skimarathon, und das Engadin Skimarathon Team haben sich für FIT for LIFE-Leser etwas ganz besonderes einfallen lassen. Mit einem Craft-Rennanzug und einem Vorbereitungsworkshop mit dem Engadin Skimarathon Team können Sie mit etwas Glück den 43. Engadin Skimarathon vom 13. März 2011 wie ein Profi erleben.
König Dario gewinnt die Tour de Ski 2011
von Redaktion FIT for LIFE
Dario Cologna mit gewaltigem Triumph
Der Schweizer Dario Cologna hat sich den Sieg bei der Tour de Ski im italienischen Val die Fiemme nicht mehr nehmen lassen. Der 24-jährige Langläufer kam bei der Schlussetappe auf die Alpe Cermis 27,3 Sekunden vor Petter Northug aus Norwegen ins Ziel und gewinnt nach 2009 zum zweiten Mal den härtesten Langlaufwettkampf der Welt.
39. Gommerlauf 2011
von Redaktion FIT for LIFE
Startplätze und Übernachtungen zu gewinnen
Das Hochtal Goms ist ein wahres Eldorado für Langläuferinnen und Langläufer. Dank seiner Höhenlage gilt der oberste Talabschnitt des Oberwallis als sehr schneesicheres Langlaufparadies, das ein Loipennetz von rund 100 Kilometern aufweist. Der traditionelle Internationale Gommerlauf findet am 26. und 27. Februar 2011 bereits zum 39. Mal statt und stellt das sportliche Highlight im Obergommer Winter dar. weiter lesen
Langlaufloipe Lauterbrunnen mit Zeitmessung
von Redaktion FIT for LIFE
Wer skatet schneller als die Profis?
Am 6. Januar 2011 eröffnet Lauterbrunnen Tourismus die erste Langlaufloipe mit Zeitmessung. Auf der 6,4 Kilometer langen Strecke von Lauterbrunnen nach Stechelberg können Langläufer in dieser Saison die eigene Zeit messen und nehmen so an einem Wettbewerb mit anderen Langlauf-Sportlern teil. weiter lesen
Wie ein Profi an den Engadin Skimarathon 2011
von Redaktion FIT for LIFE
Vorbereitungsworkshop und Outfit zu gewinnen
Craft, Co-Sponsor des Engadin Skimarathon, und das Engadin Skimarathon Team haben sich für FIT for LIFE-Leser etwas ganz besonderes einfallen lassen. Mit einem Craft-Rennanzug und einem Vorbereitungsworkshop mit dem Engadin Skimarathon Team können Sie mit etwas Glück den 43. Engadin Skimarathon vom 13. März 2011 wie ein Profi erleben.
Trainingspläne für Langläufer
von Redaktion FIT for LIFE
Abwechslungsreich und effizient trainieren
Damit Sie die ersten Schneetrainings vielseitig gestalten können, haben die zwei Spitzenlangläuferinnen Ursina Badilatti und Seraina Boner vom Engadin Skimarathon Team zusammen mit ihrer Trainerin Guri Hetland vier Mustertrainings für den ersten Schneekontakt zusammengestellt. Wir wünschen einen guten Saisonstart!
Langlauf-Tipps von den Profis
von Redaktion FIT for LIFE
Die besten Fragen und Antworten zum Thema Langlauf
Zum Auftakt der Langlaufsaison haben wir einen etwas aussergewöhnlichen Leserservice lanciert. Im Blog durften Fit for Life-Leser Fragen zum Thema Langlauf stellen. Diese wurden direkt den drei Spitzenläuferinnen des Engadin Skimarathon-Teams unterbreitet. Seraina Mischol, Ursina Badilatti und Seraina Boner haben nun alle offenen Leser-Fragen mit aussagekräftigen Antworten versehen.
Trainingsaufbau Engadin Skimarathon
von Redaktion FIT for LIFEIn 13 Wochen zur neuen Bestzeit am Engadin Skimarathon
Den 13. März 2011 haben Langlauf-Fans in der Agenda schon lange rot angestrichen. Dann steht der grösste und beliebteste Langlauf-Wettkampf an, der Engadin Skimarathon. Wer eine neue Bestzeit anvisiert oder den Lauf perfekt vorbereitet antreten will, sollte sich unseren 13-Wochen-Trainingsaufbau zu Herzen nehmen.

Trockentraining für Langläufer
von Redaktion FIT for LIFE
Grundübungen für Langläufer
Auch bestens trainierte Sportler machen bei ihrer ersten Langlaufeinheit im Winter die schmerzliche Erfahrung, dass eine gute Ausdauer allein noch keine gute Langlaufform garantiert. Meist schnellt nach wenigen Hundert Metern nicht nur der Puls in ungewohnte Höhen, auch die Arm- und Beinmuskeln brennen, und bald schon ist eine erste Auszeit neben der Loipe angesagt – wie ist das bloss möglich?
Langlauf-Weekend im Südtirol zu gewinnen
von Redaktion FIT for LIFEToblach – das Langlaufmekka inmitten der Dolomiten
Als Mitglied von Dolomiti Nordicski, Europas grösstem Langlaufkarussel, bietet das Hochpustertal Langlaufvergnügen mit einem Loipennetz von 200 Kilometern sowie Schneesicherheit und hohe Servicequalität. Unter Langläufern gilt besonders Toblach als Topdestination. Wir verlosen ein Langlauf-Weekend für zwei Personen inkl. Halbpension und Loipen-Karte.
Swisscom Nordic Days
von Redaktion FIT for LIFE
Eine Erfolgsgeschichte feiert Geburtstag
Vor 10 Jahren wurden die Swisscom Nordic Days ins Leben gerufen. Diese Saison finden schweizweit 16 Anlässe verteilt in allen Regionen der Schweiz statt. Das Animationsprogramm für Jung und Erfahren feiert am 22. Januar 2011 in Studen das Jubiläumsfest. Ein Rahmenprogramm mit viel Prominenz, mit Biathlon, Festzelt und Musik wird hierfür auf die Beine gestellt.












