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	<title>FIT for LIFE &#187; Halbmarathon</title>
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	<description>Magazin für Fitness, Lauf- und Ausdauersport</description>
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		<title>Abenteuer Nacht-Halbmarathon</title>
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		<pubDate>Tue, 28 Jun 2011 09:47:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Regula und Reto</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Um einige Erfahrungen reicher Je älter wir werden, umso mehr versuchen wir die Vorbereitung auf Halbmarathon und Marathon polysportiv zu gestalten. Zumindest die erste Phase der Vorbereitung, welche in der Regel drei Monate dauert. Dies hat vor allem damit zu tun, dass so Verletzungen und Überbelastungen vorgebeugt werden kann. Andererseits ist es auch lustig und [...]]]></description>
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		<title>Als Pacemaker-Paar am Lucerne Marathon 2011</title>
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		<pubDate>Sun, 22 May 2011 04:29:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Regula und Reto</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pacemaker &#8211; ein Job mit viel Verantwortung Wir, Regula Bärtschi (36) und Reto Curti (39), bestreiten die nächsten Wochen den Blog zum Lucerne Marathon. Dort werden wir am 30. Oktober 2011 wieder als Pacemaker über die Halbmarathon- (Regula in 1h 50) und Marathondistanz (Reto in 3h 15) im Einsatz stehen. Im «normalen» Leben arbeiten wir [...]]]></description>
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		<title>Viktor Röthlin: Formtest am Halbmarathon in Granollers</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Feb 2011 03:14:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Viktor Röthlin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[«Asphalttrainings in Kenia sind lebensgefährlich» Die Zeit verfliegt im Land der Läufer wie die Kilometer, die ich täglich laufe. Und schon bin ich einen Monat in Kenia. Oder anders ausgedrückt, 1295 Seiten von Ken Follett’s Bestseller «Die Säulen der Erde» sind gelesen. Ein unglaublich packend und zugleich spannendes Buch, welches ich jedem empfehlen kann! Ich [...]]]></description>
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		<title>Greifenseelauf &#8211; die Prüfung für Marco Cribari</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Sep 2010 12:59:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marco Cribari</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zahlt sich das Training mit miCoach aus? Morgen ist es soweit! Der Greifenseelauf 2010 und damit meine «Prüfung»! Jetzt wird sich zeigen, ob sich mein miCoach-Training auszahlt. Ich freue mich riesig auf den Lauf und die neue Erfahrung. In den letzten Wochen habe ich fleissig trainiert und bin überzeugt, dass ich den Lauf in erster [...]]]></description>
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		<title>1. Run to the beat Basel Marathon</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Sep 2010 03:20:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion FIT for LIFE</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Der Erlebnisbericht von Franziska Greuter «Ist das vernünftig?», frage ich mich, als ich an der Verlosung der Startplätze für den Run to the beat Basel Halbmarathon teilnehme. Denn zwei Wochen später will ich am Berlin Marathon am Start stehen. Aber hab ich je behauptet, besonders vernünftig zu sein, besonders, wenn es ums Laufen geht? Eben. [...]]]></description>
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