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	<title>FIT for LIFE &#187; Gesundheit</title>
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	<description>Magazin für Fitness, Lauf- und Ausdauersport</description>
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		<title>Basisch zum sportlichen Erfolg</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Feb 2012 04:11:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Publireportage</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Besseres Training dank ausgeglichenem Säure-Basen-Haushalt Ein erfolgreiches Training hängt massgeblich von einem ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt ab. Ist der Organismus übersäuert, hat das direkt spürbare Auswirkungen auf Stoffwechselprozesse, wie die Energiegewinnung, und damit auf das gesamte Workout. Die Konsequenzen: Leistungsabfall, Entzündungen, Verletzungen, Muskelverlust, (Knochen-) Entmineralisierung bis hin zu einem geschwächten Immunsystem und chronischen Erkrankungen. Ernährungswissenschaftler Roland Jentschura [...]]]></description>
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		<title>Informationsveranstaltungen rund um die Sportmedizin</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 04:56:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion FIT for LIFE</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Insel-Spital als Medical Partner Grand Prix von Bern Als Medical Partner des Grand-Prix von Bern lädt das Berner Insel-Spital am 21. Februar 2012 zur ersten von insgesamt drei sportmedizinischen Abendveranstaltungen. An allen Anlässen stehen sportmedizinische Themen im Vordergrund, die von Fachpersonen einfach und verständlich erklärt werden. Das Programm sieht folgenden Ablauf vor: Dienstag, 21. Februar [...]]]></description>
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		<title>Suva «Sport Basics»</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Apr 2011 04:41:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion FIT for LIFE</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Neues Präventionsprogramm für Ballsport Fussball, Handball Volleyball, Basketball und Unihockey sind beliebte Sportarten mit viel Dynamik, die sich grosser Beliebtheit erfreuen. Die Kehrseite der Medaille: Jährlich fordert das Spiel mit dem Ball rund 60 000 Unfälle und erzeugt Kosten von 180 Millionen Franken. Um die Anzahl dieser Unfälle zu verringern, hat die Suva gemeinsam mit [...]]]></description>
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		<title>Weniger verletzt durch Stretching?</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Apr 2011 04:13:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion FIT for LIFE</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Gretchenfrage: Dehnen oder nicht?! Stimmt es, dass Sportler nicht weniger verletzt seien, wenn sie Dehnübungen machen? Eigentlich müsste man umgekehrt fragen, wieso denn Stretching nur dann sinnvoll sein soll, wenn es vor Verletzungen schützt. Zwar scheint aus wissenschaftlicher Sicht tatsächlich belegt, dass Stretching vor Verletzungen nicht schützt. Auf der anderen Seite gibt es im Leistungssport nur [...]]]></description>
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		<title>Tipps für Sportler mit Heuschnupfen</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Mar 2011 22:30:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion FIT for LIFE</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Sport trotz Heuschnupfen Die Pollensaison ist auch für einen Allergiker kein Grund für ein Sportverbot. Allerdings ist er in seiner Leistungsfähigkeit möglicherweise eingeschränkt und Spitzenleistungen bei Wettkämpfen sind nicht zu erwarten. Um sich der unerwünschten Wirkung der Pollen möglichst wenig aussetzen zu müssen, sollten Sie die folgenden Tipps beachten: Normalerweise ist der Blütenstaub von Gräsern [...]]]></description>
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