Informationsveranstaltungen rund um die Sportmedizin

Insel-Spital als Medical Partner Grand Prix von Bern

Als Medical Partner des Grand-Prix von Bern lädt das Berner Insel-Spital am 21. Februar 2012 zur ersten von insgesamt drei sportmedizinischen Abendveranstaltungen. An allen Anlässen stehen sportmedizinische Themen im Vordergrund, die von Fachpersonen einfach und verständlich erklärt werden.

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Suva «Sport Basics»

Neues Präventionsprogramm für Ballsport

Fussball, Handball Volleyball, Basketball und Unihockey sind beliebte Sportarten mit viel Dynamik, die sich grosser Beliebtheit erfreuen. Die Kehrseite der Medaille: Jährlich fordert das Spiel mit dem Ball rund 60 000 Unfälle und erzeugt Kosten von 180 Millionen Franken.

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Weniger verletzt durch Stretching?

Gretchenfrage: Dehnen oder nicht?!

Stimmt es, dass Sportler nicht weniger verletzt seien, wenn sie Dehnübungen machen? Eigentlich müsste man umgekehrt fragen, wieso denn Stretching nur dann sinnvoll sein soll, wenn es vor Verletzungen schützt. Zwar scheint aus wissenschaftlicher Sicht tatsächlich belegt, dass Stretching vor Verletzungen nicht schützt.

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Tipps für Sportler mit Heuschnupfen

Sport trotz Heuschnupfen

Die Pollensaison ist auch für einen Allergiker kein Grund für ein Sportverbot. Allerdings ist er in seiner Leistungsfähigkeit möglicherweise eingeschränkt und Spitzenleistungen bei Wettkämpfen sind nicht zu erwarten. Um sich der unerwünschten Wirkung der Pollen möglichst wenig aussetzen zu müssen, sollten Sie die folgenden Tipps beachten:

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Yogawoche auf Kreta

Eine Woche lang abschalten und entspannen

Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen (Darshanas) der indischen Philosophie. Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga, oft mit einer eigenen Philosophie und Praxis. In Westeuropa und Nordamerika denkt man bei dem Begriff Yoga oft nur an körperliche Übungen, die Asanas.

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Pfundige Adventszeit

Mehr Bewegung und weniger Nahrung

Die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Bereits hört man sie wieder, die in Sprüche und Bedenken wegen den zusätzlich drohenden Pfunden, in Amerika wie in Europa. A propos Amerika: 1948 sprach Amerika die ersten 5 Milliarden für den Marshall-Plan zum Wiederaufbau Europas, die WHO (Weltgesundheitsorganisation) wurde gegründet und Albert I, ein Affe, wurde in den Weltraum katapultiert. weiter lesen

Arthrose – das Ende der Mobilität?

Regelmässige Bewegung bringts!

Winterzeit = Arthrosezeit! Das nasskalte Wetter begünstigt Arthroseschmerzen. Was aber ist überhaupt eine Arthrose? Arthrose wird oft mit Verschleiss oder Abnutzung bezeichnet. Damit soll plastisch die Situation in den Gelenken den Patienten näher gebracht werden.

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Sport-Doc Matteo Rossetto hört auf

Schlussstrich nach 111 Artikeln im FIT for LIFE

Er ist begeisterter Sportler und leidenschaftlicher Sportarzt, naheliegend also, dass Matteo Rossetto sein umfangreiches Wissen während 11 Jahren an die FIT for LIFE-Leser weitergab. Jetzt zieht er nach 111 FIT for LIFE- Artikeln einen Schlussstrich.

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Leiden Sie an Muskelkrämpfen?

Muskelkrämpfe – Tipps und neue Erkenntnisse

Muskelkrämpfe kommen plötzlich und der Schmerz ist so heftig, dass die sportliche Aktivität augenblicklich gestoppt werden muss. Auch nachts im Bett können Krämpfe der Waden- oder Oberschenkelmuskulatur den Schlaf jäh unterbrechen. Calcium- oder Magnesiummangel?

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Vom Fressen und der Moral

Definitive Abschaffung der Lebensfreude?

Nach dem Nikotin geht’s jetzt also dem Fressen ans Fett. Obschon es mir durchaus in den Kram passt, beim Fressen nicht mehr zugepafft zu werden. Aber dies ist ein Frage des Anstandes und nicht der Gesetzgebung: Auch in meinen Hardcore-Raucherzeiten habe ich (Fr)Essende respektiert und und ihnen keine Rauchbeilage in den Teller oder die essende Fr…. geblasen.

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Wellness & Fitness: Referate, Seminare, Weiterbildungen

Modulare Aus- und Weiterbildungen 2010/2011

Das Weiterbildungsangebot in der Klubschule Business im Bereich Fitness & Wellness wurde auf das neue Schuljahr massiv ausgebaut. Vor allem Personen, die sich für Sport, Wellness und Fitness interessieren, sollten sich das breite Angebot anschauen. Im Lehrjahr 2010/2011 sind auch Cracks wie Sport-Coach Olivier Bernhard als Dozenten eingeplant.

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