‘Ernährung’

Informationsveranstaltungen rund um die Sportmedizin

von Redaktion FIT for LIFE

Insel-Spital als Medical Partner Grand Prix von Bern

Als Medical Partner des Grand-Prix von Bern lädt das Berner Insel-Spital am 21. Februar 2012 zur ersten von insgesamt drei sportmedizinischen Abendveranstaltungen. An allen Anlässen stehen sportmedizinische Themen im Vordergrund, die von Fachpersonen einfach und verständlich erklärt werden.

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Menschengerechte Nahrung – Steinzeit-Ernährung versus moderne Kost

von Redaktion FIT for LIFE

Vortrag zum Jahresbeginn mit anschliessendem Apéro

Die Ernährung unserer Urahnen war wesentlich reicher an Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen und essentiellen Fettsäuren und vor allem reicher an Proteinen. Das lag zum einen an der naturnahen Aufnahme dieser Nährstoffe, nämlich reif und nährstoffdicht. Zum anderen am sofortigen Verzehr von Früchten, Wurzeln, Beeren und Gemüsen oder frisch erlegtem Wild, aufgrund des Mangels an Kühlmöglichkeiten.

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Iss dich fit TV mit Franco Marvulli

von Redaktion FIT for LIFE

Mit Cordon bleu, Pommes und Bier zum Erfolg

Er trainiert weniger als die anderen, isst Cordon bleu und Pommes nach dem Rennen und ist auch einem Bierchen nicht abgeneigt. Trotzdem hat Franco Marvulli die Sixday-Nights im Zürcher Hallenstadion schon wieder gewonnen. Liegt es am Lichtwasser und der Alternativtherapie? Marvulli erklärt es in der Sendung «Iss dich fit TV» am Donnerstag, 15. Dezember, 19.30 Uhr, im Schweizer Sportfernsehen.

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Sportliche Testpersonen gesucht!

von Redaktion FIT for LIFE

Immu Biest Bio Biestmilch und SaltStick Elektrolytkapseln

Sie sind Triathlet, Ironman, Gigathlet oder Langstreckenläufer? Powerlab, der offizielle Schweizer Vertriebspartner von Immun Biest, bietet zwei Fit for Life-Lesern die Möglichkeit, Immun Biest Bio Biestmilch und SaltStick Elektrolytkapseln im Oktober 2011 in Training und Wettkampf zu testen.

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Keine Angst vor Cholesterin

von Redaktion FIT for LIFE

«Fett macht nicht dick!»

Dass Fett nicht dick macht, zeigt «Iss Dich fit TV» im Wissenschafts-Report. Es sind die Kohlenhydrate, die den Insulinspiegel ansteigen lassen und so dem Körper helfen, Fett anzusetzen.

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Best of «Iss dich fit TV»

von Redaktion FIT for LIFE

Sommerspecial von «Iss dich fit TV»

Sommerflaute? Sauer-Gurken-Zeit? Sommerloch? Nicht für die Fans von «Iss dich fit TV»! Während den Sommerferien zeigt «Iss dich fit TV» die interessantesten und witzigsten Szenen aus den Sendungen des letzten Jahres. Sendetermin: Donnerstag, 21. Juli 2011, 23 Uhr auf dem Schweizer Sportfernsehen!

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Roger Fischlin bei Iss Dich fit TV

von Redaktion FIT for LIFE

Dem Mister Gigathlon auf den Teller geschaut

Roger Fischlin ist der nächste Gast in der Sendung Iss dich fit TV vom 23. Juni 2011, um 21 Uhr im SSF. Drei Mal hat er den Gigathlon bereits gewonnen, klar, dass er auch am 1. Juli wieder am Start ist. Hier verrät er, weshalb er nicht mehr als Einzel-Teilnehmer dabei ist, sondern im Team startet.

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Nöldi Forrer bei Iss Dich fit.TV

von Redaktion FIT for LIFE

«Ich hab dank viel Eiweiss an Muskeln zugelegt»

Eine Wurst, ein Kotelett und ein Spiess. All das gibt’s für Arnold «Nöldi» Forrer, wenn er den Grill anwirft. Zusätzlich trinkt er noch sechs Liter Milch pro Woche. Iss dich fit TV ist beim Schwinger zu Gast und prüft seine Eiweiss-Vorräte.

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Optimales Sportgetränk

von Redaktion FIT for LIFE

Tipps vom Ernährungsexperten

Iss Dich fit.TV ist der Frage nach dem optimalen Sportgetränk nachgegangen. Die Auswahl davon ist gross und nicht jedes ist gleich effizient. Der Ernährungsexperte Paolo Colombani von der ETH Zürich erklärt, weshalb je nach Trainingsform mehr oder weniger Kohlenhydrate im Getränk enthalten sein sollten.

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Kreatin als Mittel zum Muskelaufbau

von Marius Stahlberger

Ernährungsexperte Samuel Mettler die Wirkung von Kreatin

Was ist Kreatin? Welchen Sportlern hilft Kreatin? Welchen eher nicht? Und was muss man bei der Einnahme von Kreatin beachten? Profitieren von diesem Mittelchen primär Kraftsportler oder auch Ausdauersportler? Die Antworten liefert der Ernährungsexperte Samuel Mettler (BASPO) im Beitrag von «Iss dich fit TV»:

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Trinken im Sport

von Redaktion FIT for LIFE

Trinken, bevor der Durst kommt

Viele Sportler schwören auf Sportgetränke, andere wiederum trinken nur Wasser. Und Dritte mischen sich ihr Spezialgetränk gleich selber. Die wichtigsten Trinkfragen und ihre Antworten.

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