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	<title>FIT for LIFE-Blog &#187; Buchtipps</title>
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	<description>Weblog für Fitness, Lauf- und Ausdauersport</description>
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		<title>Schneller werden &#8211; gewusst wie!</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Apr 2010 03:00:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion FIT for LIFE</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Neu auf dem Markt]]></category>
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		<description><![CDATA[Pflichtlektüre für ambitionierte Läufer und Triathleten
Sie wollen Ihre Bestzeit knacken, wissen aber nicht recht, wie Sie das angehen sollen? Oder sind Sie auf der Suche nach aussergewöhnlichen Trainingstipps für Ihren nächsten Marathon? Dann sollten sie weiterlesen. Und zwar am besten das Buch «Schneller werden. Tempotraining für alle Distanzen» von Hal Hidgon.
Der amerikanische Lauftrainer Hal Hidgon ist [...]]]></description>
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		<title>Buch «fette Irrtümer»</title>
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		<pubDate>Sat, 13 Mar 2010 01:00:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion FIT for LIFE</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ernährungsempfehlungen wie zu alten Zeiten
Wie schon in der Trainingslehre kommen auch in Sachen Ernährung selbst aufgeschlossene Wissenschafter immer häufiger zum Schluss, dass man sich vermehrt wieder an alten Zeiten orientieren sollte. So weisen zahlreiche neue Ernährungsempfehlungen explizit darauf hin, am besten vorwiegend Nahrungsmittel zu konsumieren, die schon unsere Grossmütter gekannt haben oder keine Lebensmittel einzunehmen, [...]]]></description>
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		<title>Schwimmtraining für Triathleten &#8211; das Buch dazu</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Feb 2010 03:00:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion FIT for LIFE</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pflichtlektüre für Triathleten
Die einen feilen am «first out of water», andere möchten wissen, wie sie eine 3,8 km lange Schwimmstrecke überhaupt in Angriff nehmen sollen. Das Buch «Schwimmtraining Triathlon» von Günter Ahlemann und Jochen Meyer liefert für beide Situationen wertvolle Tipps.

Das gut 260-seitige Buch geht ausserdem gezielt auf technische und konditionelle Fertigkeiten im Triathlonschwimmen, die [...]]]></description>
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		<title>Wandern und geniessen im Winter</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 03:00:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion FIT for LIFE</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Die schönsten Schneeschutouren und Winterwanderwege
Bergwandern liegt im Trend, seit einigen Jahren auch im Winter. Zusätzlich erlebt das Schneeschuhlaufen in den Alpen einen wahren Boom.

In seinem Buch «Wandern und Geniessen im Winter: Schneeschuh- und Winterwander-Weekends in der Schweiz mit Berghotel-Komfort» stellt der Autor Heinz Staffelbach beliebte Wanderaktivitäten für den Winter vor: Er beschreibt attraktiv, illustriert mit [...]]]></description>
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		<title>Die Geschichte des Emil Zápotek</title>
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		<pubDate>Thu, 14 Jan 2010 03:00:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion FIT for LIFE</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Laufen
Kennen Sie die Geschichte von Emil Zápotek? Es ist die Geschichte eines tschechischen Läufers, der mit seinem Laufstil, seinen Trainingsmethoden und seinen Erfolgen über 5000 Meter, 10&#8242;000 Meter und die Marathon-Distanz die Welt in Staunen versetzt hat.
Mitte der 1950-er Jahre war es, als er bei den Olympischen Spielen in London (1948) und Helsinki (1952) sowie [...]]]></description>
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