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	<title>FIT for LIFE &#187; Buchtipps</title>
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	<description>Magazin für Fitness, Lauf- und Ausdauersport</description>
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		<title>Vom Couchpotato zum Ironman</title>
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		<pubDate>Sat, 01 Oct 2011 04:58:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion FIT for LIFE</dc:creator>
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		<description><![CDATA[In acht Monaten fit für den grossen Triathlon Am Anfang steht eine verrückte Idee: Mathias Müller, mehrfacher Finisher des Ironman Hawaii, wird von einem Bekannten darum gebeten, ihn für eine erfolgreiche Teilnahme beim Ironman auf Lanzarote zu trainieren – leider von Trainingsstand Null, und innerhalb von nur acht Monaten. Müller nimmt diese Herausforderung an. Entstanden [...]]]></description>
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		<title>Mythos Ironman Hawaii</title>
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		<pubDate>Sat, 01 Oct 2011 04:19:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion FIT for LIFE</dc:creator>
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		<description><![CDATA[17 Stunden zum Ruhm Vor knapp 30 Jahren, im Februar 1978, wurde auf Hawaii zum ersten Mal ein kombinierter Ausdauerwettkampf durchgeführt, der als Initialzündung für die schon bald darauf weltweit boomende Sportart Triathlon gilt. Wer die 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und den abschließenden Marathonlauf über 42,2 km in weniger als siebzehn Stunden hinter [...]]]></description>
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		<title>GPS am Fahrrad</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Aug 2010 03:02:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion FIT for LIFE</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Aus der Praxis für die Praxis Ob Tourenrad, Strassenrenner oder Mountainbike &#8211; ein GPS-Gerät am Lenker macht das Fahrradfahren erheblich komfortabler. Die GPS-Technologie eröffnet dem Radfahrer völlig neue Freizeiterlebnisse. Vorbei sind die Zeiten, in denen die Fahrer das ungute Gefühl plagt während einer schnellen Abfahrt bereits an der richtigen Abzweigung schon vorbei gerauscht zu sein. [...]]]></description>
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		<title>Schneller werden &#8211; gewusst wie!</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Apr 2010 03:00:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion FIT for LIFE</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pflichtlektüre für ambitionierte Läufer und Triathleten Sie wollen Ihre Bestzeit knacken, wissen aber nicht recht, wie Sie das angehen sollen? Oder sind Sie auf der Suche nach aussergewöhnlichen Trainingstipps für Ihren nächsten Marathon? Dann sollten sie weiterlesen. Und zwar am besten das Buch «Schneller werden. Tempotraining für alle Distanzen» von Hal Hidgon. Der amerikanische Lauftrainer [...]]]></description>
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		<title>Buch «fette Irrtümer»</title>
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		<pubDate>Sat, 13 Mar 2010 01:00:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion FIT for LIFE</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ernährungsempfehlungen wie zu alten Zeiten Wie schon in der Trainingslehre kommen auch in Sachen Ernährung selbst aufgeschlossene Wissenschafter immer häufiger zum Schluss, dass man sich vermehrt wieder an alten Zeiten orientieren sollte. So weisen zahlreiche neue Ernährungsempfehlungen explizit darauf hin, am besten vorwiegend Nahrungsmittel zu konsumieren, die schon unsere Grossmütter gekannt haben oder keine Lebensmittel [...]]]></description>
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