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Beiträge zum Thema Training

Technische Übungen für Kraulschwimmer

Der Trainingsplan im Schwimmen verlangt nach «technischen Übungen»? Wir halten eine Fülle von Übungen bereit, die über klassisches Abschlagschwimmen und Beine-mit-Brett hinausgehen. 

High Intensity Training im Laufsport

Hochintensives Intervalltraining (HIIT) feiert vor allem in der Fitness-Szene ein Comeback. Bringen solche Trainingsformen auch dem Hobbyläufer einen Mehrwert, und was gilt es dabei zu beachten?