Run'n'Yoga Frauenlauf-Special

Ladies only!

Eventvorschau

In den Workshops «Run'n'Yoga» zeigt das Markus Ryffel's Team, wie man mit Ausdauersport und Yoga zu einem ausgeglichenen und gesunden Lebensstil findet.

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Laufen und Yoga
Ein Traumpaar, welches Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft verbindet.
Ein Traumpaar, welches das Training abwechslungsreich gestaltet.
Ein Traumpaar, welches einen optimal vorbereitet an den 31. Schweizer Frauenlauf 2017 bringt.

Work-Life-Balance: Ein Begriff, der in der heutigen Leistungsgesellschaft an Stellenwert zugelegt hat. In den Workshops «Run'n'Yoga» in Bern widmet sich das Markus Ryffel's Team diesem Thema und versucht, mit Ausdauersport und Yoga (diverse Formen) in Theorie und Praxis die nötigen Ressourcen für einen ausgeglichenen und gesunden Lebensstil zu vermitteln. Eine Kombination, die für Laufeinsteiger aber auch für geübte Läufer und Läuferinnen wertvoll und von grossem Nutzen ist. Für alle die, die langfristig gesund und ausgeglichen durchs Leben «laufen» wollen.

Run'n'Yoga Basic Bern, 16. März 2017, 17-20 Uhr
Im Workshop Run'n'Yoga Basic zeigt das Markus Ryffel's Team, wie man den Einstieg in ein regelmässiges und gesundheitsorientiertes Lauftraining schafft, und wie man ein lustvolles Lauftraining starten kann. Abgerundet wird der Kurs durch eine Schnupperlektion «Yoga für Sportlerinnen», geleitet von Melinda Spitzer.

Run'n'Yoga Advanced Bern, 28. April 2017, 17-20 Uhr

Im Workshop Run'n'Yoga Advanced erfährt man die erweiterten Grundlagen zur Trainingsplanung und Lauftechnik. Mittels Videobetrachtung/-analyse erhält man zudem einen Eindruck der eigenen Lauftechnik. Abgerundet wird der Kurs durch eine Schnupperlektion «Yoga für Sportler», geleitet von Melinda Spitzer.

Der Schweizer Frauenlauf Bern bietet interessierten Läuferinnen ein attraktives Special an:
Workshop "Run'n'Yoga" Basic oder Advanced, ohne Startplatz Frauenlauf, CHF 80.-
Workshop "Run'n'Yoga" Basic oder Advanced, mit Startplatz Frauenlauf, CHF 99.-
Workshop "Run'n'Yoga" Basic und Advanced, mit Startplatz Frauenlauf, CHF 149.-

Lust bekommen? Dann melden Sie sich noch heute für die Wunschoption an und sichern Sie sich eine Teilnahme an den Workshops und am Frauenlauf!

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