SCHWEIZER MAGAZIN FÜR FITNESS, LAUF- UND AUSDAUERSPORT

Die aktuelle Ausgabe 1-2/2010

Die neueste Ausgabe von FIT for LIFE ist ab dem 18. Februar am Kiosk erhältlich. Einfacher gehts, wenn Sie direkt ein Abo bestellen, denn so wird diese Nummer direkt nach Hause geliefert. Oder haben Sie Lust FIT for LIFE unverbindlich besser kennen zu lernen? Nichts einfacher als das – hier geht’s zur gratis Probenummer. Die Themen der aktuellen Ausgabe erfahren Sie hier:

		Interview: Fabian Cancellara Im FIT for LIFE-Interview spricht der Weltmeister im Radfahren über seinen Winterspeck, effiziente Töfftrainings und gestresste Autofahrer.
		Training: Intervall-Schwimmen Sie möchten endlich schneller schwimmen? Dann versuchen Sie es mit Intervalltraining. «Sschwimmpapst» Gunther Frank zeigt, wies geht.
		Krafttraining: Mit dem Theraband Ein paar dehnbare Bänder – unzählige Trainingsmöglichkeiten. Wir zeigen die besten Übungen mit dem Theraband.
		Gesellschaft: Geschlechtsfrage im Sport – Mann oder Frau? Wie viel Mann ist im Sport noch eine Frau? Eine enorm schwierige Frage, wie die aktuelle Diskussion um Weltmeisterin Carsten Semenya zeigt.
		Ernährung: Kohlenhydratquelle Reis Reis bietet sich als perfekter Kohlenhydratlieferant bestens an. Alles über das Rispengras.
		Ausrüstung: miCoach von Adidas Den Trainer mit den individuellen Infos immer im Ohr? Mit dem neuen miCoach-System von adidas kein P roblem. Ein erster Erfahrungsbericht.
		Reisen: Bikeparadies Toscana Bei Biketouren rund um Massa Marittima lernt man die Toskana von ihrer schönsten Seite kennen. Aber auch Gümmeler kommen auf ihre Kosten.
		Warmup: Jungfrau-Marathon; Zürich Staffelmarathon; Strongman-Run; Engadin-Skimarathon. Plan «B»: Curlerin Mirjam Ott. Training: Viks Trainingstipps zum Thema Longjog. Ausrüstung: Fit Shop. Gesundheit: Sport als Droge; Fettverbrennung; Sport und Epilepsie; Plötzlicher Herztod. Sporthelden: Nordisch Kombinierer Hippolyt Kempf. Ernährung: Eiweiss für Regeneration; Essen im Tagesrhythmus. Anlässe: Zürcher Neujahrsmarathon; Kerzerslauf; Skimarathon Murmansk. Midi: Midi beim Langlauf. Cooldown: Unterwasser-Brautmode; Ökologische Merino-Wäsche von Switcher. Angetroffen: Duathlet Andy Sutz beim Snow Run.