Startschuss zur Marathon-/Halbmarathon-Vorbereitung
Redaktion FIT for LIFE
Perfekt vorbereitet an den Basel Marathon 2010
Am Montag, 14. Juni 2010 um 18 Uhr findet bei Aequilibris-Training in Basel der Vortrag «Startschuss zur Marathon-/Halbmarathon-Vorbereitung». Natürlich richtet er sich in erster Linie an Teilnehmer des Run to the Beat Basel Marathons 2010. Aber auch andere Marathoni sind herzlich willkommen.
Wenn Sie planen, einen Marathon/Halbmarathon erfolgreich zu bestehen, lassen Sie sich diese Gelegenheit nicht nehmen. Der langjährige Lauftrainer des Vereins Lauftreff.ch, Gabor Szirt ,zeigt Ihnen auf, wie Sie sich darauf effizient vorbereiten können.
Sie erfahren:
-wie Sie sich selber motivieren können
-wie Kraftraining Ihre Laufleistung verbessern kann
-welche Gefahren auf Sie lauern und wie damit umgehen können
-wie Sie sich vor, nach und während des Marathons/Halbmarathons verhalten sollten
-wie Sie eine Pulsuhr zur Verbesserung Ihrer Laufleistung nutzen können
-welche Ausrüstung für Sie richtig ist.
Nach dem Referat folgt ein freiwilliger Praxisteil. Dieser beinhaltet eine Laufschulung und eine Laufstilberatung.
Anmeldung und weitere Infos im Flyer des Aequilibris-Trainings.
Schlagworte: Halbmarathon, Marathon
