http://www.fitforlife.ch/2010/03/erste-hilfe-set/ Weblog für Fitness, Lauf- und Ausdauersport Sat, 04 Sep 2010 17:06:54 +0200 http://wordpress.org/?v=2.8.4 hourly 1 http://www.fitforlife.ch/2010/03/erste-hilfe-set/comment-page-1/#comment-1583 Erste Hilfe Sat, 01 May 2010 13:36:07 +0000 http://www.fitforlife.ch/?p=9791#comment-1583 Wie lange ist euer letzter Este Hilfe Kurs zurück? Vieles kann man hier nachlesen <a href="http://www.erstehilfe.ch" rel="nofollow">Erste Hilfe</a> oder noch besser einen Auffrischungskurs besuchen! Wie lange ist euer letzter Este Hilfe Kurs zurück? Vieles kann man hier nachlesen Erste Hilfe oder noch besser einen Auffrischungskurs besuchen!

]]> http://www.fitforlife.ch/2010/03/erste-hilfe-set/comment-page-1/#comment-1541 Peter Züger Tue, 13 Apr 2010 16:15:09 +0000 http://www.fitforlife.ch/?p=9791#comment-1541 Hier meine Frage: Vor 2 Monaten bin ich beim Unihockey auf dem Schläger eines Gegners ausgerutscht und habe mir dabei das Innenband des linken Knies gerissen. Nach dieser Zwangspause mit Schwimmen und Kraftraum starte ich nun wieder mit dem Lauftraining. Schliesslich will ich bei der Première des „Mountainman“ dabei sein. Was darf ich mir schon wieder zumuten? Hier meine Frage: Vor 2 Monaten bin ich beim Unihockey auf dem Schläger eines Gegners ausgerutscht und habe mir dabei das Innenband des linken Knies gerissen. Nach dieser Zwangspause mit Schwimmen und Kraftraum starte ich nun wieder mit dem Lauftraining. Schliesslich will ich bei der Première des „Mountainman“ dabei sein. Was darf ich mir schon wieder zumuten?

]]> http://www.fitforlife.ch/2010/03/erste-hilfe-set/comment-page-1/#comment-1539 Silvia Tschümperlin Tue, 13 Apr 2010 16:13:26 +0000 http://www.fitforlife.ch/?p=9791#comment-1539 Beim Bikerennen kriege ich nach ca. 50 km regelmässig Krämpfe, obwohl ich ca. 4-5x wöchentlich jeweils abends Magnesium und morgens Calcium in Form einer Brausetablette zu mir nehme. Wieso wirkt das nicht? Kann es sein, dass ich unterwegs zu wenig trinke? Wie kann ich den Krämpfen noch entgegenwirken? Bei einer normalen, längeren Biketour ist das nie bis selten der Fall. Beim Bikerennen kriege ich nach ca. 50 km regelmässig Krämpfe, obwohl ich ca. 4-5x wöchentlich jeweils abends Magnesium und morgens Calcium in Form einer Brausetablette zu mir nehme. Wieso wirkt das nicht? Kann es sein, dass ich unterwegs zu wenig trinke? Wie kann ich den Krämpfen noch entgegenwirken? Bei einer normalen, längeren Biketour ist das nie bis selten der Fall.

]]> http://www.fitforlife.ch/2010/03/erste-hilfe-set/comment-page-1/#comment-1528 S. Tschümperlin Mon, 12 Apr 2010 18:41:22 +0000 http://www.fitforlife.ch/?p=9791#comment-1528 Ich habe folgende Frage: Bei einem Rennen (Bike) bekomme ich nach ca. 50 km regelmässig Krämpfe, obwohl ich jeweils Abends Magnesium und Morgens Calcium in Form einer Brausetablette zu mir nehme (ca. 4x/Woche). Woran liegt das? Kann es sein, dass ich unterwegs zu wenig trinke? Wie kann ich Krämpfen noch entgegen wirken? Ich habe folgende Frage:
Bei einem Rennen (Bike) bekomme ich nach ca. 50 km regelmässig Krämpfe, obwohl ich jeweils Abends Magnesium und Morgens Calcium in Form einer Brausetablette zu mir nehme (ca. 4x/Woche). Woran liegt das? Kann es sein, dass ich unterwegs zu wenig trinke? Wie kann ich Krämpfen noch entgegen wirken?

]]> http://www.fitforlife.ch/2010/03/erste-hilfe-set/comment-page-1/#comment-1479 Barbara Iserhardt Fri, 02 Apr 2010 14:44:19 +0000 http://www.fitforlife.ch/?p=9791#comment-1479 Ich habe eine etwas aussergewöhnliche Frage In meiner Reitausbildung wurde gelehrt das wenn man mit dem Ross ausreitet und sich dieses Verletzt - Blutet- (eine offene Wunde hat) soll man wenn möglich mit dem Ross weitergehen , da wenn das Ross nicht steht es noch zu keiner Schwellung kommt und zur Desinfektion soll man wenn man nichts dabei hat , wäre Urin geeignet (am besten einen Mann fragen). Wie ist das beim Menschen ? Ich habe eine etwas aussergewöhnliche Frage
In meiner Reitausbildung wurde gelehrt das wenn man mit dem Ross ausreitet und sich dieses Verletzt – Blutet- (eine offene Wunde hat) soll man wenn möglich mit dem Ross weitergehen , da wenn das Ross nicht steht es noch zu keiner Schwellung kommt und zur Desinfektion soll man wenn man nichts dabei hat , wäre Urin geeignet (am besten einen Mann fragen).
Wie ist das beim Menschen ?

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