Videoblog Langlauf-Technik – Übungen für Skating und Klassisch
Regina Senften
Langlaufen in Theorie und Praxis
Sie möchten Ihre Langlauf-Technik verbessern und sind auf der Suche nach entsprechenden Übungen? Oder Sie wollen von einer ehemaligen Profi-Langläuferin hören, worauf man beim klassischen Langlauf oder beim Skating besonders achten muss? Dann sollten Sie sich die Technik-Videos von und mit Alexandra Hasler ansehen.
Die ehemalige Profi-Langläuferin und heutige Fitnesstrainerin Alexandra Hasler (Silbermedaille Junioren-WM 1999 mit Staffel, diverse Podestplätze am Engadin Skimarathon, Planoiras, La Sgambeda, Frauenlauf etc.) verrät in den folgenden Technik-Videos die besten Übungen und Tricks für ökonomisches und effizientes Langlaufen. Sie erklärt vor jeder Übung bzw. zu jedem Schritt, worauf zu achten ist und liefert im Anschluss daran jeweils eine live-Demonstration auf der Loipe.
1. Skating: Einführung und technische Übungen
2. Verschiedene Skating-Schritte in Theorie und Praxis
3. Klassisch Langlaufen: Einführung und technische Übungen
4. Klassisch Langlaufen in Theorie und Praxis
Die Videos sind während des Rossignol Women’s Langlauf Festival Lenzerheide (14.-17. Januar 2010) in Zusammenarbeit mit 
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