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Schwimmtraining zum Reinzoomen

Kraftvoller, effizienter und schneller schwimmen lernen, das verspricht die DVD «Schneller schwimmen» von Holger Lüning und Jan Sibbersen. Wer sich die 60-minütige Video-Lektion gewissenhaft anschaut, wird garantiert wertvolle Tipps fürs eigene Schwimmen in Training und Wettkampf mitnehmen.

Erfreulich dabei: Sämtliche Theorie wird durch glasklare Unterwasseraufnahmen mit vielen praktischen Beispielen untermauert. Den wichtigen Themen Wasserlage, Schwimmtechnik und Schwimmen im Triathlon-Wettkampf sind eigene Kapitel gewidmet, was die DVD zu einem erstklassigen Hilfsmittel seines Fachs werden lässt. Aber auch die Unter- und Überwasserphase, Atmung, Beinarbeit und Stretching werden buchstäblich aus jeder Perspektive beleuchtet und mit Übungen zum Nachmachen untermauert.

Die Erklärungen und Bilder sind derart ansprechend, dass man beim Anschauen der DVD am Computer am liebsten ins nächste Schwimmbad hüpfen und gleich mit dem Schwimmtraining beginnen möchte. Also: DVD anschauen und davonschwimmen!

In Zusammenarbeit mit der «Edition triathlon» und dem Spomedis Verlag Hamburg verlost FIT for LIFE ein gratis Exemplar der DVD «Schneller schwimmen. Das Übungsprogramm für Triathleten und Langstreckenschwimmer» von Holger Lüning & Jan Sibbersen (erhältlich im Fachhandel unter der Nummer: ISBN 9-783-93637-637-1).

An der Verlosung teilnehmen können alle Leser, die bis zum 31. März 2010 ein Mail an blog@fitforlife.ch schreiben, darin Name und Adresse angeben und uns ausserdem verraten, welches die längste persönlich absolvierte Schwimmstrecke war. Haben Sie die 3,8 km bereits mehrmals geschafft? Oder gar an einem Long Distance Schwimmen teilgenommen? Oder üben Sie noch für die erste Seeüberquerung? Wir sind gespannt, von Ihren schwimmerischen Gewaltsleistungen zu hören! Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, der Gewinner wird schriftlich benachrichtigt.