Effizientes Triathlontraining – Seminar mit Ronnie Schildknecht

Redaktion FIT for LIFE

Ronnie Velo

Lernen von den Profis

Profitieren vom Wissen der Champions: Ronnie Schildknecht zeigt zusammen mit dem erfahrenen Coach Marcel Kamm in Theorie und Praxis, wie effizientes Triathlon-Training aussieht, auf was bei der Ernährung zu achten ist, welche Punkte bei der Trainingsplanung wichtig sind und vieles mehr.

Die beiden Experten zeigen auf, wie die aktuelle Trainingslehre aussieht und geben Tipps für die Umsetzung in die Praxis. Beispiele aus dem Trainingsalltag und Praxistipps, die man gleich umsetzen kann, werden eingebaut. Im Workshopteil wird ein eigener Trainingsplan erstellt oder der Bestehende überprüft. Ein gemeinsames Lauftraining inkl. Technikschulung rundet das Seminar ab.

Dieses Seminar richtet sich primär an Athletinnen und Athleten der Mittel- und Langdistanz (Einsteiger und Fortgeschrittene).

Zeit und Ort: Samstag, 23. Januar 2010, 9.00 Uhr bis ca. 17.00 Uhr Seminarort ist Tempo-Sport in Thalwil (ZH). Eine detaillierte Wegbeschreibung folgt nach der Anmeldung. Der Seminarort ist gut mit öV erreichbar.

Ronnie Zürich Velo 09

Leistungen:
• Betreuung durch ausgewiesene Coaches
• Ausführliche Dokumentation
• 2 geführte Trainings: Kräftigungsübungen, Lauftraining
• Lunch, Zwischenverpflegung, Getränke
• Kosten : CHF 280.- (mit Competition Lizenz Swiss Triathlon: CHF 260.-; Mitglieder Team Tempo-Sport olivierbernhard: CHF 240.-)

Coaches:

• Ronnie Schildknecht: 3x Sieger Ironman Switzerland und 70.3 Rapperswil, 4. Rang IM Hawaii
• Marcel Kamm: Aktiver Triathlet, Hawaii-Finisher, 2. Rang Gigathlon 2009, Triathloncoach

Informationen und Anmeldung: marcel.kamm@tempo-sport.ch

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