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Krafttraining

Gezieltes Krafttraining ist im Leistungssport nicht wegzudenken, es hat aber seinen festen Platz auch im Gesundheits-und Fitnesstraining. Über die Art des «richtigen» Krafttrainings klaffen die Meinungen auseinander. 

5 Gründe für Krämpfe beim Marathon

Gegen Ende eines Marathons sieht man oft dehnende Sportler, die von Beinkrämpfen geplagt werden. Woher kommen Krämpfe und wie kann man sie verhindern? 

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Triathlon-Seminar mit Simone Brändli

Die Spitzenathletin Simone Brändli (zu 100% berufstätig) erklärt, wie effizientes Training aussieht und wie ein sinnvoller Trainingsaufbau auch mit anderen Verpflichtungen im Leben machbar ist. 

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2XU-Amateurteam

Der 2XU-Shop.ch stellt gemeinsam mit Partnern ein Amateurteam auf die Beine. Dieses richtet sich an Athleten aus den Bereichen Triathlon, Trailrunning, Running und Crossfit. 

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