Im Fokus

Massenstart beim Open Water Schwimmen

Wer ein paar Tricks und Vorsichtsmassnahmen kennt und sich sorgfältig vorbereitet, kann seinem nächsten Schwimmstart zuversichtlich entgegenblicken 

Koffein im Sport

Viele Sportlerinnen und Sportler nehmen bei Wettkämpfen neben Flüssigkeit auch Koffein zu sich. Kann man mit Koffein tatsächlich die Leistung steigern? 

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Das Neueste aus allen Themenbereichen

Trail Running Camp Lenzerheide

Trail Running beginnt dort, wo die asphaltierte Strasse aufhört, wo es bergauf und bergab geht, wo sich schmale Pfade durch den Wald und über Alpwiesen schlängeln. 

10-km-Testlauf

Wer seriös trainiert, kommt um Testläufe nicht herum. Diese zeigen einem auf, wo man im Moment steht und geben Auskunft, wie man das Intervalltraining planen muss. 

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