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Bergablaufen im Fokus

«Hinunterbrettern» lohnt sich nicht: Bewusstes und aktives Bergablaufen schont Gelenke wie Energiereserven. 

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Plantarfasziitis

Was tun, wenn man als Läufer die Diagnose Plantarfasziitis erhält? Welche konservativen Übungen sind zu empfehlen? 

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